सुगंध और संवेदनशीलता: क्यों आपकी नाक कुछ परफ्यूम के लिए “नहीं” कहती है

मुझे हमेशा पता चला है कि गंध की भावना के बारे में कुछ असामान्य था। कच्चे, उजागर तंत्रिका की तरह यह (और हमेशा रहा है) twitchy है। जब मैं एक बच्चा था, तो एक बूढ़े औरत के साथ एक छोटे से लिफ्ट में फंसने की संभावना और इत्र के उसके घातक बादल मुझे छिद्रों में तोड़ने के लिए पर्याप्त था। मेरे पास मसालेदार सुगंध और पाउडर फ्लोरल्स के साथ विशेष रूप से कठिन समय था। दूसरी तरफ, कुछ सुगंध-जंगली गुलाब थे जो ओगुनक्विट, मेन में हमारे समुद्र तट के घर के पास चट्टानी किनारे को खाली करते थे, या घाटी की मीठी लिली जो वेलेस्ले, मास में हमारे पिछवाड़े के अंधेरे कोने में उगते थे। मुझ पर विपरीत प्रभाव पड़ा। वे मेरे थे ब्रेकफ़ास्ट एट टिफ़नीस, एक संवेदी शरण जहां मैं कुछ नशे की लत लेता हूं और शांत महसूस कर सकता हूं और फिर से केंद्रित हो सकता हूं.

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हाई स्कूल में भारी, सिंथेटिक सुगंध के लिए मेरा विचलन तीव्र हो गया। यह ’80 का दशक था, बोल्ड, ब्रश इत्र जैसे युगियो और यवेस सेंट लॉरेन के ओपियम ($ 67, yslbeautyus.com)। मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने जहर ($ 98; dior.com) पहना था, और यह हमारे बीच एक काला मोल्ड की तरह बढ़ गया। मैं सचमुच उस कमरे में रहने के लिए खड़ा नहीं हो सका जब वह उस प्रसिद्ध मीठे और शक्तिशाली इत्र पहन रही थी। (मुझे बाद में पता चला कि वह साफ सुगंध से समान रूप से रुक गई थी, जिसकी ओर मैंने गुरुत्वाकर्षण किया था। कैसे, मैंने अपने संवेदी आत्म-अवशोषण में आश्चर्यचकित किया, क्या किसी को ताजा अंगूर की गंध से रोका जा सकता है? या अवेदा का शैम्पू, आज तक मेरे सभी में से एक पसंदीदा पसंदीदा सुगंध?)

यह पता चला है कि सुगंध की हमारी मूल रूप से अलग धारणाएं असामान्य नहीं थीं। डॉ। टेड जेफ कहते हैं, “हम सब एक संवेदी स्पेक्ट्रम पर मौजूद हैं।” अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति की उत्तरजीविता गाइड ($ 15, amazon.com)। “लगभग 20 प्रतिशत आबादी में बहुत संवेदनशील तंत्रिका तंत्र है। ये वे लोग हैं जो चीजों को और अधिक गहराई से महसूस करते हैं, और इसमें अक्सर गंध शामिल होती है। मेरे शोध में मैंने पाया कि उनमें से कई सिंथेटिक सुगंध के साथ संघर्ष करते हैं।” वह कहता है कि प्राकृतिक आवश्यक तेलों को लेना और प्रक्रिया करना अक्सर आसान होता है। और बहुत से फायदेमंद प्रभाव पड़ते हैं: “लैवेंडर की तरह कुछ पर विचार करें। यदि आप एक एचएसपी [अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति] हैं और आप इसे श्वास लेते हैं, तो यह आपको शांत कर सकता है। यह कैमोमाइल और गुलाब के साथ समान है। ये तेल तनाव को कम करते हैं।”

डॉ। जेफ कहते हैं कि जब भी वह एक आत्म-निदान एचएसपी-किसी के पास एक हवाई जहाज पर सिंथेटिक इत्र पहनने के बगल में बैठता है, तो उसे सिरदर्द हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई अन्य कारण हैं- एलर्जी और अस्थमा-कोई भी इत्र के लिए अत्यधिक प्रतिक्रियाशील हो सकता है। लेकिन कई मामलों में, डॉ जेफ का मानना ​​है कि इसे केवल एक अति सक्रिय संवेदी प्रणाली के लिए तैयार किया जा सकता है। कभी-कभी सुगंध को एक ग़लत प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से मजबूत या यहां तक ​​कि अप्राकृतिक भी नहीं होना चाहिए। मेरा एक सहयोगी समझाया, “मुझे एक बार सुगंध था जिसे मैं प्यार करता था।” “लेकिन फिर मुझे नापसंद करने वाले किसी ने मुझसे पूछा कि यह क्या था और इसे हर दिन पहनना शुरू कर दिया। अब मैं उस सुगंध को भी खराब मूड के बिना गंध नहीं कर सकता।” एक औसत व्यक्ति के लिए, यह कहानी थोड़ा पागल लग सकता है। लेकिन जैसा कि डॉ। जेफ ने नोट किया है, अत्यधिक संवेदनशील लोग सब कुछ अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं, और इसमें अक्सर सुगंध की सुगंध शामिल नहीं होती है बल्कि इसके द्वारा उत्पन्न भावनाएं शामिल होती हैं.

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इसे पूरी तरह से समझने के लिए, यह जानने में मदद करता है कि मस्तिष्क में सुगंध कैसे संसाधित की जाती है। जब हम सुगंध को श्वास लेते हैं, तो यह घर्षण बल्ब की यात्रा करता है, जो हिप्पोकैम्पस के बगल में है, अन्यथा स्मृति की सीट के रूप में जाना जाता है। यह बताता है कि, ओगुनक्विट के किनारे किनारे घूमने के कई दिनों बाद, मैं गर्मियों की निस्संदेह खुशी के साथ उन प्रमुख जंगली गुलाबों को जोड़ने आया था। यह भी बताता है कि क्यों मेरे पति को कुत्ते के डिओडोरिज़र के रूप में अपने पसंदीदा कोलोन का उपयोग नहीं करना चाहिए था.

संवेदी स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर अविकसित लोगों के साथ-या कुछ संवेदी-एकीकरण विशेषज्ञों को एक अतिसंवेदनशील-गंध की भावना कहते हैं। कुछ लोग इस तरह पैदा हुए हैं; दूसरों को स्वास्थ्य या पर्यावरणीय कारणों से ओलफैक्शन की अपनी शक्तियां खो देते हैं। अरोमाथेरेपी पंजीकरण परिषद की अध्यक्ष डोरेन पीटरसन कहते हैं, “ऐसी कई चीजें हैं जो गंध की भावना को कम कर सकती हैं।” “जस्ता सेवन करने वाली पहली चीजों में से एक है। यह खनिज गंध की स्वस्थ भावना से घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है, और यह काफी आम कमी है।” धूम्रपान उम्र बढ़ने, दवाओं, रासायनिक जोखिम, और कई चिकित्सा मुद्दों के रूप में, अपने sniffer की प्रभावकारिता को भी कम कर सकते हैं। मेरे स्वर्गीय पिता, जो दमा से पीड़ित थे, पूरी तरह से एक बच्चे के रूप में गंध की भावना खो देते थे (इस स्थिति को, जो एनोमिया के नाम से जाना जाता है, तब हो सकता है जब घर्षण बल्ब सूजन या नाक के पॉलीप्स द्वारा अवरुद्ध हो)। आप सचमुच अपने तकिए पर लव बेबी सॉफ़्ट ($ 12, shop.riteaid.com) की पूरी बोतल स्प्रे कर सकते हैं और वह इसे गंध नहीं करेगा। दिलचस्प बात यह है कि चूंकि सुगंध हमारे गहन अर्थ से निकटता से बंधी हुई है, इसलिए वह मुश्किल से अपने भोजन का स्वाद ले सकता था। जबकि मैं, एक अतिसंवेदनशील बच्चा, मेरे टैकोस में लाल गर्म मिर्च के गुच्छे के थोड़ी सी संकेत पर फिर से उबाल गया, मेरे पिता नियमित रूप से खाए गए लगभग सभी चीजों (अंडे, स्टू, सुअर नक्कल, मसालेदार हेरिंग) पर ताबास्को सॉस की एक बोतल डालेंगे। उन्होंने बच्चों को अपनी विलक्षण पाक आदतों के साथ छेड़छाड़ करने से बाहर एक खेल बनाया, जिसे अब मुझे एहसास हुआ कि धीरे-धीरे फायरिंग तंत्रिका रिसेप्टर्स ने अपने गलेदार अस्थमा नाक में.

तो हस्ताक्षर इत्र चुनने के मामले में इसका क्या मतलब है? बहुत। अपनी अनोखी संवेदी और भावनात्मक प्रोफ़ाइल की बेहतर समझ के साथ सशस्त्र, आपके पास जबरदस्त विकल्पों के समुद्र को नेविगेट करने में आसान समय होगा। और उस कार्यालय के बारे में अगले कार्यालय में जिसने कार्पेट पर सिर्फ इत्र की एक बोतल गिरा दी? बराबर भागों सिरका और पानी के साथ एक spritzing बोतल भरें और उदारता से स्प्रे। मैं कसम खाता हूँ कि यह मदद करेगा.

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क्या आप एक बेहद संवेदनशील व्यक्ति हैं?

क्लिफ हार्विन कहते हैं, सभी एचएसपी सुगंध के साथ संघर्ष नहीं करते हैं, लेकिन कई लोग करते हैं अपनी उच्च संवेदनशीलता की भावना बनाना ($ 9; amazon.com)। यह प्रश्नोत्तरी यह देखने के लिए लें कि इनमें से कोई भी विशेषता आपके जैसा ध्वनि है या नहीं। यदि आप निम्नलिखित में से तीन या अधिक से सहमत हैं, तो आप शायद अत्यधिक संवेदनशील हैं.

• आपके पास अकेले समय की मजबूत आवश्यकता है.
• आप कैफीन और अल्कोहल से आसानी से प्रभावित होते हैं.
• आप कला और संगीत से गहराई से प्रेरित हैं और एक समृद्ध आंतरिक जीवन है.
• कान कान और आंखों के मुखौटे के साथ आपका दीर्घकालिक संबंध है.
• आप कभी-कभी भावनात्मक रूप से चार्ज वार्तालाप के बीच में फाड़ते हैं (यहां तक ​​कि एक सकारात्मक भी).
• आपके पास अन्य लोगों की भावनाओं के लिए एक उत्सुक रडार है और वे बेहद ईमानदार हैं.

अपना उच्च नोट हिट करें

तो क्या आप एक बम-पहचानने वाले लैब्राडोर की तुलना में एक दुष्ट एल्डेहाइड को तेजी से छीन सकते हैं? बिग व्हाउप अब दर्जनों आवश्यक तेल और प्राकृतिक मिश्रण हैं जो आपके बारीक ट्यून नाक से अपील करेंगे। कुछ और मजबूत और अधिक जटिल के लिए, इन अन्य प्रमुख रचनाओं को देखें। लेकिन कृपया: सीधे लिफ्ट में सिर मत डालो.

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यदि आप Vetiver पसंद है

(शीर्ष से) शुद्ध तेल: आरा कैसिया वैटिवर कार्बनिक आवश्यक तेल ($ 13 / 0.5 fl। Oz।, Amazon.com), प्राकृतिक मिश्रण: हेली पेरिस वेटिवर वेरिटस ईयू डी परफम ($ 195 / 1.7 fl। Oz।, Luckyscent। कॉम), शक्तिशाली इत्र: कैरवेन वेटिवर आउ डी टॉयलेट ($ 102 / 3.33 फ्लो ओज।, saks.com)

यदि आप Bergamot पसंद है

(शीर्ष से) शुद्ध तेल: आरा कैसिया बर्गमोट कार्बनिक आवश्यक तेल ($ 11 / 0.25 फ्लो ओज।, Amazon.com), प्राकृतिक मिश्रण: अजीब अदृश्य इत्र लियो आउ डी परफम ($ 125 / 0.5 fl। Oz।, Siperfumes। कॉम), शक्तिशाली इत्र: टॉम फोर्ड प्राइवेट ब्लेंड वेनिस बर्गमोट ईयू डी परफम ($ 220/50 मिली, sephora.com)

अगर आपको नेरोली पसंद है

(शीर्ष से) शुद्ध तेल: एपोथेकरी शॉपपे कार्बनिक नेरोली आवश्यक तेल ($ 20/1 मिलीलीटर, एपोथेकरी-shoppe.com), प्राकृतिक मिश्रण: त्सि-ला ऑर्गेनिक्स फियोरी डी अरानियो कार्बनिक ईयू डी परफम ($ 95/50 मिलीलीटर, स्पिरिटबीउटिलौउंज .com), शक्तिशाली इत्र: नामकरण Effloresce eau de parfum ($ 165 / 3.4 fl। oz।, aedes.com)

यदि आप जैस्मीन पसंद करते हैं

(शीर्ष से) शुद्ध तेल: एपोथेकरी शॉपपे जैस्मीन सांबाक पूर्ण आवश्यक तेल ($ 25/1 मिलीलीटर, एपोथेकरी-shoppe.com), प्राकृतिक मिश्रण: लाल फूल चंप कार्बनिक परफ्यूम ध्यान ($ 186/15 मिली, redflower.com), द शक्तिशाली इत्र: डिप्टीक जैस्मीन Essences इंसेंसिस eau de parfum ($ 175 / 2.5 fl। oz।, nordstrom.com)

यदि आप गुलाब पसंद करते हैं

(शीर्ष से) शुद्ध तेल: ज्यूरिक गुलाब शुद्ध आवश्यक तेल, ($ 51 / 0.03 फ्लो ओज।, Jurlique.com), प्राकृतिक मिश्रण: आफ्टेलियर परफ्यूम्स वाइल्ड रोज़ेस ईयू डी परफम ($ 180 / 0.25 फ्लो ओज।, Aftelier। कॉम), शक्तिशाली इत्र: चैनल नंबर 5 ईओ प्रीमियर ईयू डी परफम स्प्रे ($ 100 / 1.7 fl। oz।, chanel.com)

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यदि आप वेनिला पसंद करते हैं

(शीर्ष से) शुद्ध तेल: अवेदा सिंगुलर नोट वेनिला निरपेक्ष आवश्यक तेल ($ 28/1 fl। Oz।, Aveda.com), प्राकृतिक मिश्रण: पैसिफ़िकिया द्वीप वेनिला स्प्रे इत्र ($ 22/1 fl। Oz।, Pacificabeauty.com ), शक्तिशाली इत्र: ला कलेक्शन प्रिवी क्रिश्चियन डायर फेव डेसिलियस ईयू डी परफम ($ 210 / 4.2 फ्लो ओज।, Dior.com)

एमी सिंनॉट इनस्टाइल के कार्यकारी संपादक हैं। ट्विटर और Instagram पर उसका पालन करें.