मैंने अपनी स्किन-पिकिंग इश्यू के साथ सौदा करने के लिए हाइपोथेरेपी की कोशिश की

मुझे अपने छिद्रों के साथ गड़बड़ करने की आदत है कि मैंने 15 साल की उम्र में इसे शुरू करने के बाद से हिलने में काफी सक्षम नहीं किया है। यह इस बात पर नहीं था कि मैं अपने चेहरे से त्वचा के वास्तविक भाग खींच रहा था (दृश्य के लिए क्षमा चाहते हैं), लेकिन अगर कुछ था, कुछ भी, एक छिद्र के अंदर फंस गया, आप बेहतर मानते हैं कि जब तक मैं इसे मुक्त नहीं करता तब तक मैं आराम नहीं करता। मैं प्रत्येक विशिष्ट स्थान पर विश्लेषण और शून्य में विश्लेषण करता हूं, केवल दर्पण से छुटकारा पाने के लिए, लाल चेहरे का सामना करना पड़ता हूं, और कुछ आधा चाँद के आकार के नाखून के निशान मेरी त्वचा में इंडेंट किए जाते हैं। आदत साल दर साल बेहतर हो गई, लेकिन यह अभी भी मौजूद थी, और उस पर शर्मनाक लग रहा था। इंटरनेट के चारों ओर फुसफुसाते हुए दावा किया गया कि सम्मोहन चिकित्सा इस मुद्दे से निपटने में मदद कर सकती है-लोगों ने कसम खाई है कि इससे उन्हें धूम्रपान छोड़ने, अपने बालों को खींचने, नाखूनों को चुनने, और भी बहुत कुछ करने में मदद मिली, इसलिए मैंने हाइपोथेरेपिस्ट और तनाव राहत विशेषज्ञ ग्रेस को मारने का फैसला किया स्मिथ। यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकता है.

शायद जादू शो के कारण आप क्रूज जहाजों पर देखते हैं, लोग मानते हैं कि सम्मोहन चिकित्सा उन्हें जानवरों के शोर बनाने के लिए प्रेरित करेगी जब तक कि कुछ गोब ब्लूथ ला कमज़ोर विकास टाइप करें उसकी उंगलियों को स्नैप करें, और आप असली दुनिया में वापस आएं। स्मिथ ने मुझे आश्वासन दिया कि असली सौदा ऐसा कुछ नहीं था। स्मिथ ने बताया, “एक लक्ष्य के साथ ध्यान के साथ हाइपोथेरेपी अधिक है, और जिस तरह से यह काम करता है वह यह है कि मैं लोगों को ऐसे राज्य में आराम करने में मदद करता हूं जहां वे सुरक्षित महसूस करते हैं।” “ज्यादातर लोग परिवर्तन करने की कोशिश करते हैं जब वे वास्तव में तनावग्रस्त हो जाते हैं, क्रोधित होते हैं, और तंग आते हैं, लेकिन जब आप उस राज्य से आ रहे हैं, तो आपका अवचेतन स्थायी परिवर्तन नहीं करेगा क्योंकि आप आतंकवादी अस्तित्व में हैं , जबकि जब आप आराम कर रहे हैं, तो आप सुझाव के लिए खुले हो जाते हैं। “

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सबसे लंबे समय तक, मैंने सोचा कि मेरे पास भयानक त्वचा थी-लगातार टूट रही थी और विश्वास में कि मैं अभी भी युवावस्था से गुजर रहा था, इसलिए मुझे लगता है कि इसे लेने के लिए मजबूर होना चाहिए, या बुरा होने के लिए इसे दंडित करना चाहिए। चाहे वह बालों को खींच रहा हो, या अपने कणों या त्वचा पर उठा रहा हो, अनुग्रह मुझे आश्वस्त करता है कि यह सब चिंता से प्रेरित था, जिसने कुल ज्ञान बनाया। रात को मैं कुछ के बारे में चिंतित हो गया, मैं आवर्धक दर्पण में सबसे अधिक समय बिताता था। सम्मोहन चिकित्सा में, वह अवचेतन स्तर से आदत बदल जाएगी, और आपका तार्किक दिमाग तदनुसार पालन करेगा.

“हम में से कुछ हिस्सा है जो अच्छा लगता है जब हम उस श्वेतहेड को निचोड़ते हैं, यह अजीब है। जागरूक, तार्किक दिमाग जानता है कि यह हमारे लिए अच्छा नहीं है, लेकिन अवचेतन नहीं है, इसलिए ये व्यवहार क्यों जारी रहते हैं,” वह बताती है मुझे। “तर्क का मतलब अवचेतन मन के लिए कुछ भी नहीं है। यह भावना और आदत के बारे में है। हमें अवचेतन को बताना है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भावनात्मक रिलीज कितना अच्छा हो सकता है, यह वास्तव में हमारे लिए बुरा है, लेकिन हम केवल उस बातचीत को ही कर सकते हैं जब हम हों सुरक्षित अनुभव कर रहा है।” उसने स्मिथ के ग्राहकों के लिए अतीत में काम किया था – उसने मुझे एक जवान लड़की के बारे में बताया जो उसने पहले काम किया था, जिसने अपनी पलकें खींचने में समस्याएं थीं, और एक सत्र के बाद रुकने में सक्षम थी (और उसके पास प्यारा नया स्कूल चित्र साबित करने के लिए है यह)। बेशक, सत्र को काम करने के लिए आपको बदलाव करना है। “अगर कोई बाहर निकलना चाहता है, तो वे कुछ सत्रों में ऐसा करने में सक्षम होंगे, जबकि अगर कोई महिला अपने किशोर बेटे को मेरे पास ला रही है और मुझे धूम्रपान बंद करने के लिए कह रही है क्योंकि वह छोड़ना नहीं चाहता है, तो वह इसे छोड़ना नहीं चाहता वह लगभग 50 सत्र लेती है, “वह कहती है। “सम्मोहन की प्रभावकारिता इस बात पर आधारित है कि आप परिणाम कितना चाहते हैं।” यह कहने के लिए पर्याप्त है कि मैं वास्तव में उसे चाहता था.

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अनुग्रह और मेरे पास फेसटाइम पर हमारा सत्र था, इसलिए जब मैंने कार्यालय में फोकस रूम में से एक को कमांड किया, तो हम अंदर आ गए। उसने मुझे बताया कि अगर मेरे पास बाहरी विचार थे जो सत्र के साथ पूरी तरह से नहीं करना था, तो वह था ठीक है, और बस इसके साथ जाने के लिए। उसने मुझसे बात करना शुरू कर दिया, और मुझे एक शांत, अधिक ध्यान देने योग्य राज्य में ले जाना शुरू कर दिया। मेरे छोटे फली के बाहर होने वाले शोर और गतिविधियों के बावजूद, मैं आराम करने और उसे सुनने में सक्षम था, जिससे मुझे एक सुरक्षित स्थान को देखने के लिए मार्गदर्शन किया गया। उसने मुझे बताया, मेरी त्वचा मेरी दोस्त थी। हम एक बेहतर रिश्ते के लिए जा रहे थे, मैं इसे अकेला छोड़ दूंगा, और मैंने व्यवहार करने का वादा किया था। यह हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी था। हमने अपने सत्र को भी रिकॉर्ड किया, ताकि मामले में किसी और को आक्रामक दर्पण सत्र के बाद बात करने की आवश्यकता हो, तो वे gracesmithtv.com पर यहां अकेले तकनीक को आजमा सकते हैं। मैं बिल्कुल अपनी त्वचा के लिए दयालु नहीं था, या यहां तक ​​कि खुद को उस मामले के लिए, जिसे मैंने सत्र के दौरान महसूस किया था। मैं हमेशा इस मुद्दे को इस मुद्दे पर कमजोर करता हूं कि मैंने सोचा कि मैं बेवकूफ था, मैं व्यवहार जारी रखकर बेवकूफ था, और अंत में मैं इससे बाहर निकलता। मेरी अजीब असुरक्षा स्वीकार करने और बदलने का प्रयास करने के लिए पर्याप्त कमजोर होने के नाते एक डरावनी चीज है, लेकिन पूरी तरह से जरूरी है.

सत्र के बाद मुझे बहुत आराम महसूस हुआ, और यह पूरे दिन पूरे दिन जारी रहा। बाद में उस रात बाद मैंने अपना चेहरा धोया, मुझे बुरा होने के कारण मेरी त्वचा को “दंडित करने” की आवश्यकता महसूस नहीं हुई। यह वास्तव में उस दिन बहुत ठीक लग रहा था, और रविवार की रिले के लुना ऑयल के अपने रात के कोट के बाद मैंने दर्पण छोड़ा। मैं स्वीकार करूंगा- मैंने आज सुबह एक छोटे से बिंदु पर उठाया, लेकिन उचित होने के लिए, वह जाने के लिए तैयार था। मैं अपने छिद्रों में अजीब चीज़ों का विश्लेषण नहीं कर रहा था जो वास्तव में मौजूद हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं, और मेरी स्किनकेयर दिनचर्या में अब मेरे नाखूनों को एक विशिष्ट क्षेत्र में खोदने में शामिल नहीं किया गया जो मेरी आंखों में अधिक बढ़ गया। मेरी त्वचा उतनी ही गड़बड़ी नहीं है जितनी मैंने कभी सोचा था, और न ही मैं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे समझने के लिए मुझे बस मुझसे बात करने के लिए अनुग्रह की आवश्यकता है.