สิ่งหนึ่งที่น่าแปลกใจ Selena Gomez ได้รับในรูปที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอ
มันไม่เป็นความลับที่ Selena Gomez ดูไม่น่าเชื่อเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่วิธีการว่าเธอได้รับในรูปแบบที่น่าตื่นตาตื่นใจเช่น? เคล็ดลับการออกกำลังกายที่น่าแปลกใจของเธออาจขัดต่อทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้เรื่องการลดน้ำหนัก.
ตามที่เธอเป็นครูฝึกและนักโภชนาการเป็นเวลานานเอมี่โรสเดฟฟ์เดวิสโกเมซไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเอง “ฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของตัวเอง ฉันคิดว่ามันก่อให้เกิดความคิดและพฤติกรรมที่ครอบงำ ถ้าคุณออกกำลังกายและกินเพื่อสุขภาพร่างกายของคุณควรทำส่วนที่เหลือ! “เดวิสบอก Byrdie. “ฉันชอบการทดสอบยีนส์ คุณรู้ไหมว่ากางเกงของคุณพอดีอย่างไรให้ออกไปแทนที่จะเป็นตัวเลข มันหมายถึงอะไรที่จะชั่งน้ำหนักจำนวนหนึ่งใช่มั้ย? “
เราคือ ดังนั้น บนกระดาน. ตามที่ครูฝึกของเธอโกเมซยังเปลี่ยนสิ่งต่างๆเป็นประจำในห้องออกกำลังกาย “ถ้าคุณรักษากิจวัตรประจำวันเดิมของคุณอยู่แล้วคุณน่าจะเบื่อหน่ายและเลิกเล่นสเก็ต” เธอกล่าว “[Selena และฉัน] ทำทุกอย่างตั้งแต่พิลาทิสไปจนถึงการไต่เต้าไปเต้นรำกับคาร์ดิโอไปจนถึงการฝึกฝนการโยคะและการปั่น – รายการต่อไป”
และในขณะที่การออกกำลังกายของเธอเปลี่ยนแปลงทุกวันมีสิ่งหนึ่งที่เธอต้องการ เสมอ ทำให้แน่ใจว่าจะทำหลังจากได้รับเหงื่อของเธอบน “ไม่ว่าการออกกำลังกายจะเป็นอย่างไรเราก็มักจะยืดเวลา ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณมีความยาวและยันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพช่วยให้ข้อต่อและช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีที่สุด “
แน่นอนว่าการออกกำลังกายของ Gomez จะมาพร้อมกับอาหารของเธอและการตัดสินโดยบัญชี Instorg ของ Gorg ของ Davis ทำให้ทั้งสองคนดูสะอาด จากสลัดและชามธัญพืชเพื่อสุขภาพของว่างเช่นอะโวคาโดและมะเขือเทศ Gomez แน่นอนได้รับในกรีนของเธอ.
ที่เกี่ยวข้อง: Selena Gomez ได้โยนออกทั้งหมดของ Bras ของเธอ? ภาพลักษณ์ล่าสุดของเธอคือเรื่อง Sideboob
เฮ้ทำงานได้อย่างแน่นอน.