4 गैर-रस साफ करता है जो आपको खुश नहीं छोड़ेंगे

गैर Juice Cleanse - LEAD
sakaralife / instagram

लिंडसे डॉलाक

13 सितंबर, 2016 @ 7:00 बजे

हर समय, ऐसे हफ्तों होते हैं जिन्हें हम अपने दोस्तों और परिवार को कॉल करने से अधिक वितरण के लिए कहते हैं। जीवन कभी-कभी ऐसा होता है। और, जबकि यह पूरी तरह से ठीक और निश्चित रूप से स्वादिष्ट है, बहुत अधिक टेकआउट और कुछ बहुत सारे कॉकटेल हमें थोड़ी देर के बाद सुस्त और फुफ्फुस महसूस कर सकते हैं। तो, हम शुद्ध करते हैं!

एक अच्छी साफ सफाई कुछ नमकीन खाद्य सूजन, स्पष्ट शर्करा मन कोहरे को धोने और कुछ बहुत से फ्राइज़ के बाद रीसेट करने का एक आसान तरीका है, लेकिन कई डिटॉक्स के बारे में एक दुर्भाग्यपूर्ण सत्य यह है कि वे हमें और अधिक चाहते हैं। अधिक भोजन में! रस साफ करने की शक्ति से इनकार नहीं किया जा रहा है, लेकिन सही मात्रा में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (कार्बोस, प्रोटीन और वसा) के बिना, हम किसी भी समय में सूखा महसूस करना शुरू कर देते हैं। इसके अलावा, किसी और को केवल तरल पदार्थ के एक दिन के बाद भोजन के पहाड़ में खोदने लगते हैं?

इसलिए, पूरी तरह से भोजन से गुजरने के बजाय, हमें चार सफाई मिल गईं जो हमें अब और उसके बाद के सभी डिटॉक्स लाभ प्रदान करती हैं, लेकिन हमारे दिनों से किसी भी भोजन को हटाने के बिना (आपको अभी भी चीनी छोड़ना पड़ सकता है)। अपनी अगली हैंग्री-सबूत शुद्धि योजना खोजने के लिए स्क्रॉलिंग रखें.

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