Talk จริง: ฉันรัก Barre เรียนมากฉันไป 5 สตูดิโอที่แตกต่างกัน

ประมาณสองปีที่ผ่านมาฉันได้รับชั้น barre แรกของฉันและได้กลายเป็นสาวกอย่างรวดเร็ว ชั้นเรียนของ Barre เริ่มกลายเป็นซุปเปอร์อินเทรนด์ประมาณห้าปีที่แล้วโดยมีสตูดิโอปรากฏขึ้นทั่วเมืองใหญ่ ๆ ทั่วสหรัฐอเมริกา ในกรณีที่คุณพลาดแนวโน้มอย่างใด Barre เป็นวิธีการออกกำลังกายสำหรับพิลาทิสและบัลเล่ต์ที่เน้นรอบ ๆ ballet barre และบางครั้งก็พ่นในแถบความต้านทานและน้ำหนักอิสระบางส่วน มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวที่มีมิติเท่ากันควบคู่ไปกับการฝึกซ้อมที่มีค่าความต้านทานต่ำ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นยืดกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน การออกกำลังกายเป็นที่นิยมเช่นนี้คุณอาจได้รับโชคดีพอที่จะทำงานใน celeb ในชั้นเรียน.

ดังนั้นโดยทั่วไปสิ่งที่ไม่ได้ที่จะรัก? ดีสิ่งแรกแรกก็จริงยาก หลังจากที่ชั้นเรียน barre แรกของฉันแขนของฉันเจ็บมากฉันแทบจะไม่สามารถยกขวดครีมนวดในห้องอาบน้ำ การออกกำลังกายนี้ไม่เลอะรอบ ประการที่สองจำนวนชั้นเรียนและแบรนด์ของ Barre สามารถครอบงำได้ดี หากคุณเป็นเหมือนฉันและคุณไม่ใช่สมาชิกของห้องออกกำลังกายที่ให้บริการชั้นเรียน barre (Equinox และ NYSC มีบริการอื่น ๆ ) คุณสามารถกดหนึ่งในสตูดิโอจำนวนมากที่นำเสนอชั้นเรียน barre รอบเมืองของคุณ แต่อย่างไร เลือก? ลองดูการทัวร์ชั้นเรียน NYC Barre ที่ไม่ถึงขั้นสุดทาย!

1. Pure Barre

Pure Barre เป็นแฟรนไชส์ ​​barre ที่ใหญ่ที่สุดและเป็นที่ยอมรับมากที่สุดในประเทศและคุณสามารถบอกได้อย่างแน่นอนว่าอาจารย์ของพวกเขาเป็นมืออาชีพมากและสตูดิโอของพวกเขาใหญ่สะอาดทันสมัยและตั้งอยู่ทุกที่ ชั้นเรียนของพวกเขาเป็นมาตรฐานสำหรับชั้นเรียน barre ที่จะแส้คุณเป็นรูปร่างและปล่อยให้คุณเหงื่อออกโดยไม่มีการแต่งเติมหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างบ้าคลั่งต่อสูตรปกติ เพลงที่สตูดิโอเหล่านี้ค่อนข้างน่าอัศจรรย์เมื่อเปรียบเทียบกับชั้นเรียนอื่น ๆ (ฉันเคยมีประสบการณ์ดนตรีเต้นรำแบบลิฟต์แบบ “ลิซ่า” ที่ไม่มีเสียงร้อง) แต่ก็แตกต่างกันออกไปโดยผู้สอน.

ค่าใช้จ่าย: $ 33 เหรียญสำหรับชั้นเดียว หนึ่งเดือนไม่ จำกัด จำนวน 150 ดอลลาร์สำหรับลูกค้ารายใหม่.

2. พล่าน 57

ร่างกายถือเป็นสถานที่พิเศษในใจของฉันเป็นประเภท barre แรกที่ฉันเข้าร่วม ไม่ใช่เรื่องง่าย Physique 57 ได้กลายเป็น SoulCycle ของ barre classes ในนิวยอร์คพร้อมกับสตูดิโออินเทรนด์เพลงสนุก ๆ และเสื้อผ้าที่มีตราสินค้า ฉันมักจะรักความรู้สึกและส่วนใหญ่ของสถานที่ของพวกเขามีสตูดิโอที่มีอุปกรณ์ครบครันซึ่งเป็นบวกที่ดี นอกจากนี้พวกเขามีความหลากหลายในประเภทของชั้นเรียนจากสี่ระดับที่แตกต่างกันไปของคลาส barre มาตรฐานของพวกเขาเพื่อเพิ่มรูปแบบต่างๆเช่นชั้นเรียนเน้นโยคะและหัวใจเต้นที่มุ่งเน้น.

ค่าใช้จ่าย: $ 36 เหรียญสำหรับชั้นเรียนเดี่ยว 8 ชั้นสำหรับ $ 150 สำหรับลูกค้าใหม่

3. barre3

ชั้นเรียน Barre3 เกิดขึ้นจริงใน Portland แต่พวกเขาได้เข้ามาตั้งถิ่นฐานอยู่ในเมืองใหญ่หลายแห่งในสหรัฐฯรวมทั้ง NYC และเมืองเกิดของ Columbus, OH ชั้นเรียนของ Barre3 ให้ความสำคัญกับน้ำหนักและจำนวนซ้ำน้อยกว่าชั้นเรียนอื่น ๆ ที่เคยเข้าเรียนและอัตราการเต้นของชั้นเรียนจะลดลงเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบกับ Physique และ Pure Barre ที่มีพลังงานสูง อย่างไรก็ตามชั้นยังคงออกกำลังกายที่คลั่งไคล้บ้าและฉันเคยสอนใน Portland, Columbus และ NYC ทำให้ฉันรู้สึกเจ็บปวดเป็นเวลาหลายวันด้วยการแสดงตลกของ Barre3.

ราคา: 33 เหรียญสำหรับชั้นเดียวในนิวยอร์ค $ 20 ในพอร์ตแลนด์และโคลัมบัส.

4. วิธี Bar

The Bar Method เสนอการเปลี่ยนแปลงของชั้นเรียนในระดับเดียวกับ Physique 57 และยังมีสตูดิโอในเมืองต่างๆทั่วประเทศ การออกกำลังกายแบบแท่ง (Bar Method) นอกจากนี้ยังมีการเน้นที่กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะต่อเซสชั่นขึ้นอยู่กับสิ่งที่อาจารย์ผู้สอนให้ความสำคัญกับบางคนจะมุ่งเน้นไปที่การทำงานหลักส่วนคนอื่น ๆ จะใช้เวลากับขามากกว่า.

ค่าใช้จ่าย: 37 เหรียญสำหรับชั้นเรียนเดี่ยวหนึ่งเดือนโดยไม่ จำกัด ราคาสำหรับลูกค้าใหม่ 195 เหรียญ

5. สปา Exhale – Core Barre ฟิวชั่น

Exhale Spas ในนิวยอร์คเสนอ Core Fusion Barre และชั้นเรียนโยคะนอกเหนือจากบริการสปาตามปกติ ชั้นเรียนได้กลายเป็นที่นิยมมากเพราะพวกเขากำลังท้าทายมากและสตูดิโอชั้นเรียน (ตั้งอยู่ในสปา Exhale) เป็นที่งดงามและสง่างาม คล้ายกับ Pure Barre เพลงสามารถปล่อยให้บางสิ่งบางอย่างที่ต้องการได้ขึ้นอยู่กับชั้นเรียน (ฉันเป็นคนดูดสำหรับ top 40, EDM และ jock jam-esque pop ซึ่งอาจเป็นปัญหาของฉันเอง!) แต่ถ้า คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ยากลำบากในสตูดิโอสุดหรู Exhale เป็นสถานที่ที่เยี่ยมยอด.

ค่าใช้จ่าย: 37 เหรียญสำหรับชั้นเรียนชั้นหนึ่ง, 5, 10 และ 20 สำหรับส่วนลดเล็กน้อย.