चरम माइग्रेन कि केवल महिलाएं प्राप्त करें

यदि आप पहले माइग्रेन का अनुभव करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली रहे हैं, तो संभावना है कि आप एक महिला हैं। युवाओं के बाद पुरुषों की तुलना में माइग्रेन महिलाओं को प्रभावित करने की तीन गुना अधिक संभावना है। और जो लोग migraines मिलता है, वे महिलाओं को और अधिक प्रभावित करते हैं कठोरता से भी, विशेष रूप से माइग्रेन जो उष्णकटिबंधीय रूप से बढ़ते और गिरते हुए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर से ट्रिगर होते हैं, जो आमतौर पर युवावस्था, मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के दौरान दिखाई देते हैं.

हां, मासिक धर्म माइग्रेन एक चीज है, और यदि आपके पास कई प्रकार के दर्दनाक प्रीमेनस्ट्रल लक्षण हैं, तो आप नियमित रूप से पीएमएस के लिए एक अनुभव कर रहे हैं और इसे गलत समझ सकते हैं.

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आइए रमणीय मूल बातें शुरू करें: माइग्रेन केवल सिरदर्द नहीं हैं। वे पूर्व-और बाद में सिरदर्द के लक्षणों को कमजोर कर देते हैं, जिनमें मतली और हल्की संवेदनशीलता शामिल हो सकती है या जब यह आभा माइग्रेन के लिए आता है-दृष्टि और अस्थायी आंशिक हानि की दृष्टि। वे आपको चिड़चिड़ाहट कर सकते हैं, अजीब भोजन की गंभीरता पैदा कर सकते हैं, अपने शरीर की तरफ झुका सकते हैं, और एक अंधेरा, शांत कमरा बना सकते हैं आपका एकमात्र अभयारण्य.

मासिक धर्म माइग्रेन को अन्य प्रकार के अलावा क्या सेट करता है? सबसे पहले, समय। माइग्रेन राहत कान प्लग ब्रांड माइग्रेनएक्स के सलाहकार माइग्रेन विशेषज्ञ डॉ सुसान हचिन्सन कहते हैं कि चूंकि मासिक धर्म माइग्रेन हार्मोन में बदलाव से ट्रिगर होता है, इसलिए उनके लिए देखने का समय आपकी अवधि तक बढ़ता है। इसके बाद, हचिसनन विशिष्ट लक्षणों को देखता है और पीएमएस और एक पूर्ण उड़ा मासिक धर्म माइग्रेन के बीच अंतर करने के लिए उन्हें कितना कमजोर पड़ता है। वह मरीजों से पूछेगी कि क्या उनके सिर दर्द में दर्द हो रहा है, अगर उन्होंने दर्द के कारण व्यायाम जैसी सामान्य गतिविधियों से बचा है, और यदि प्रकाश की कोई भी मतली या संवेदनशीलता है। जब तीनों का उत्तर हाँ है, तो उन पीएमएस के लक्षणों में हार्मोनल माइग्रेन के संकेत होने की संभावना है.

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माइग्रेन को पुनर्निर्मित करने के लिए कोई इलाज नहीं है, और उन्हें क्या सेट करता है, व्यक्ति से अलग-अलग होता है, इसलिए डॉक्टर दर्द दवाओं और निवारक उपायों के संयोजन के साथ लक्षणों का इलाज करने के लिए रोगियों के साथ काम करते हैं। उस संतुलन अधिनियम की कुंजी यह पता लगाना है कि आपका ट्रिगर क्या है क्योंकि मासिक धर्म माइग्रेन, हार्मोन में परिवर्तन से ट्रिगर होता है, बैरोमेट्रिक दबाव, तनाव या एलर्जी में बदलाव से ट्रिगर की तुलना में अलग प्रतिक्रिया देगा.

हचिसन कहते हैं, “एक व्यक्ति को पता चलने का एकमात्र तरीका [उनके ट्रिगर] अपने स्वयं के जासूस होने के नाते है।” “जब आप माइग्रेन प्राप्त करते हैं तो वापस देखो, शायद 24 से 48 घंटे तक इसका नेतृत्व करें, और सोचें: क्या मौसम में कोई बदलाव आया? क्या आपके पास चीनी भोजन था [अक्सर माइग्रेन-ट्रिगरिंग एमएसजी]? और एक औरत के रूप में, यह मेरी अवधि से ठीक पहले है? यह मेरे मरीजों के साथ इन ट्रिगर्स को खोजने के लिए एक सहयोगी प्रयास है, लेकिन वे इन सभी चीजों की डायरी रखते हैं। “

आपके लिए माइग्रेन को उत्तेजित करने की पहचान करना उपचार का सर्वोत्तम तरीका खोजने में एक कदम है। सामान्य ट्रिगर्स में बैरोमेट्रिक दबाव, ए.के.ए. मौसम में तनाव और तेजी से गिरावट शामिल है। हचिसन बताते हैं, “माइग्रेन पीड़ितों को एक बहुत ही संवेदनशील तंत्रिका तंत्र विरासत में मिला है, इसलिए पर्यावरण में या आंतरिक रूप से आंतरिक रूप से अपने शरीर में परिवर्तन अक्सर माइग्रेन के कैस्केड को ट्रिगर करते हैं।” दबाव में गिरावट आपके आंतरिक कान और साइनस को प्रभावित करती है, यही कारण है कि कुछ माइग्रेन पीड़ितों का कहना है कि वे बता सकते हैं कि जब मौसम यात्री मौसम से पहले भी तूफान आ रहा है। एक बार जब आप सबसे अधिक संभावित ट्रिगर निर्धारित करते हैं, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता द्वारा पुष्टि की जाती है, तो आप अपने दर्द प्रबंधन दृष्टिकोण को तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, माइग्रेनएक्स इयरप्लग्स वायुमंडलीय दबाव डुबकी की शिफ्ट को धीमा करके मौसम से संबंधित माइग्रेन की तीव्रता और अवधि को कम करता है.

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जब मासिक धर्म माइग्रेन की बात आती है, तो राहत का एक संभावित स्रोत जन्म नियंत्रण होता है। हार्मोनली ट्रिगर किए गए माइग्रेन अनिवार्य रूप से महिलाओं को लात मारते हैं, जबकि एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। हार्मोनल जन्म नियंत्रण आपके हार्मोन के स्तर को बदल देता है, जो कि प्रकार के आधार पर या तो माइग्रेन को बढ़ा सकता है या रोक सकता है। अगर हचिसन के मासिक धर्म माइग्रेन रोगी गर्भनिरोधक चाहते हैं, तो वह एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को स्थिर रखने और रखने के लिए उन्हें गोल-लोहे के जन्म नियंत्रण (अर्थात् वह गोलियों को छोड़ने के लिए प्लेसबो सप्ताह छोड़ने के लिए कहती है) निर्धारित करती है। उन रोगियों के लिए जिन्हें गर्भनिरोधक की आवश्यकता नहीं है, वह मासिक धर्म के दौरान एस्ट्रोजेन पैच का उपयोग करने का सुझाव देती है.

लेकिन, वह कहती है, “आपको सावधान रहना होगा क्योंकि, महिलाओं के एक छोटे से प्रतिशत में, हार्मोन मदद के बजाए अपने सिरदर्द में वृद्धि कर सकते हैं क्योंकि जन्म नियंत्रण गोलियों में हार्मोन कृत्रिम होते हैं; वे जैव समान नहीं होते हैं। एस्ट्राडियोल (एस्ट्रोजेन पैच) उन महिलाओं के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे जैव-संबंधी हैं, जिसका अर्थ है कि यह एक महिला के अंडाशय के समान मेकअप है। “

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उन महिलाओं के लिए जो ओकुलर माइग्रेन का अनुभव करते हैं-माइग्रेन जिसमें दृश्य गड़बड़ी शामिल होती है, जिसे ऑरा माइग्रेन भी कहा जाता है-हालांकि, गोली लेना खतरनाक हो सकता है। “अगर महिला को आभा के साथ माइग्रेन है और हम उसे जन्म नियंत्रण गोली पर डालते हैं, तो स्ट्रोक का थोड़ा सा जोखिम हो सकता है,” हचिसन ने चेतावनी दी, उन महिलाओं से आग्रह किया जो आभा माइग्रेन का अनुभव करते हैं ताकि वह जानकारी उनके जन्म नियंत्रण-डॉक्टरों को निर्धारित कर सकें। “मैं उन महिलाओं को ध्यान से देखना चाहता हूं।”

वह एक्स्प्रेसिन माइग्रेन जैसे पर्चे इमात्रेक्स या ओवर-द-काउंटर एसीटामिनोफेन्स जैसे ट्रिपेंट्स का भी सुझाव देती है। वह कहती है कि मैग्नीशियम (400-500 मिलीग्राम एक दिन) की खुराक भी मदद कर सकती है, क्योंकि माइग्रेन से पीड़ित कई लोग अपने शरीर में मैग्नीशियम के निम्न स्तर होते हैं। पूरक की एक स्थिर खुराक लेना माइग्रेन आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है या मासिक धर्म माइग्रेन को पूरी तरह से रोक सकता है.

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