जैन मलिक ने अपनी चिंता से निपटने के लिए कैसे सीखा

जैन मलिक चिंता के साथ जीवन के संघर्ष से बहुत परिचित है। लेकिन, जैसा कि उन्होंने हाल के एक साक्षात्कार में समझाया हमें साप्ताहिक, जब आप अपनी भावनाओं के बारे में खुले और ईमानदार होते हैं तो सबकुछ आसान होता है.

कैसे वह लाइटलाइट में अपने व्यस्त दिन-प्रतिदिन जीवन का प्रबंधन करता है? “बस सीधे हो रहा है,” उसने कहा हमें साप्ताहिक. “बस सब कुछ के बारे में ईमानदार होने के नाते, यह बताते हुए कि यह क्या है जो आपको असहज महसूस करता है, यह क्या है कि आप शांत हैं। और यह सुनिश्चित करना कि यह सब क्रम में है और हर किसी को यह समझने की स्पष्ट समझ है।”

24 वर्षीय ने कहा कि सार्वजनिक रूप से अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करते हुए उन्हें उन तरीकों से फायदा हुआ है, जिन्हें उन्होंने कभी कल्पना नहीं की थी। “मुझे लगता है कि इसके बाद जो कुछ भी हुआ उसके बारे में केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ा और लोगों के पास अब एक बेहतर परिप्रेक्ष्य है कि मैं उस समय से कहां से आ रहा था और सिर्फ यह समझ रहा था कि यह अनिवार्य रूप से आभारी नहीं है, क्या हम कहेंगे , या मेरे सामने के अवसरों से अवगत नहीं है, यह वास्तव में वहां वास्तव में रहने में सक्षम होने के साथ संघर्ष कर रहा था, “उन्होंने समझाया.

वह आगे चला गया: “मुझे यकीन है कि मुझे अपनी छाती से यह मिल गया, क्योंकि कोई ऐसा महसूस करता है जब आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप किसी से कुछ रखते हैं तो आपको इसके बारे में बात करना होगा और हवा को साफ़ करना होगा।”

और हम कल्पना करते हैं कि डेटिंग गिगी हदीद को चोट नहीं पहुंची है!

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