संपादक-परीक्षण: केरी वाशिंगटन की सौंदर्य शुद्धता

“कन्फेशंस: मैंने हर रस को साफ करने की कोशिश की है, और इसके परिणामस्वरूप वजन यो-योइंग हुआ है। तो मैं परीक्षण-ड्राइविंग स्नाइडर के सौंदर्य-डिटॉक्स आहार के बारे में संदेह कर रहा था। विवरण के साथ एक सात पेज स्वास्थ्य प्रश्नावली भरने के बाद टीएमआई पर विचार किया जाएगा, मेरे पास स्नाइडर के साथ एक घंटे का परामर्श था। उसका मूल्यांकन: मेरा वर्तमान, अनाज-भारी आहार पाचन में बाधा था क्योंकि प्रोटीन के साथ मिश्रित होने पर जटिल कार्बोस जल्दी टूट नहीं जाते हैं। उसने सलाह दी, ‘आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को मूल रूप से बदलना और महसूस करना।’

“कुछ घंटे बाद मेरे इन-बॉक्स में एक भोजन योजना थी। इसमें नींबू, प्रोबियोटिक विटामिन, और स्नाइडर के ट्रेडमार्क के साथ गर्म पानी, नाश्ते के लिए ग्रीन स्माउथी, दोपहर के भोजन के लिए एक सलाद और वेजी-आधारित सूप, और सब्जियों के साथ प्रोटीन या सब्जियों और रात के खाने के लिए एक अनाज। सेब, बेबी गाजर, और नारियल के दूध दही को स्नैक्स मंजूर कर दिया गया था। क्या चीनी की खुराक की रोकथाम होनी चाहिए, मुझे अंधेरे चॉकलेट के कुछ टुकड़े 72 प्रतिशत कोको या उससे अधिक खाने के लिए था। योजना पूरी तरह से डेयरी को छोड़ देती है। “

फोटो: केरी वाशिंगटन का सर्वश्रेष्ठ रेड कार्पेट दिखता है

केरी Washington's Beauty Cleanse
के सौजन्य से

“स्नाइडर किसी भी प्रश्न के लिए पाठ द्वारा उपलब्ध था, और मैंने रेस्तरां में इसका लाभ उठाया- मुझे बताया गया कि लंबे समय से ग्राहक रीज़ विदरस्पून भी करता है। सबसे अच्छा हिस्सा? धोखा दिन ऑफ-सीमा नहीं हैं। ‘अपने दिमाग से वंचित मत बनो कार्बन के काम करने की जरूरत है, ‘स्नाइडर ने कहा।’ थोड़ी देर में एक बार बर्गर रखना ठीक है। ‘”

परिणाम: “30 दिनों के बाद मैं अधिक ऊर्जावान था, कम पेटी थी, और 5 पाउंड खो गया था।”

चमकते हुए ग्रीन स्माउथी के साथ अपना रास्ता स्लिम करें

यह स्वादिष्ट मिश्रण फाइबर के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा को चमकता है और वज़न घटाने से शुरू होता है.

सामग्री
1-2 कप ठंडा, फ़िल्टर पानी
3/4 पाउंड कार्बनिक रोमन सलाद
1 छोटा गुच्छा कार्बनिक पालक
3-4 जैविक अजवाइन डंठल
1 गुच्छा कार्बनिक सिलेंडरो या अजमोद (वैकल्पिक)
1 कार्बनिक सेब, cored और seeded
1 कार्बनिक नाशपाती, cored और seeded
1 कार्बनिक केला
1/2 कार्बनिक नींबू, खुली.

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दिशा-निर्देश
एक ब्लेंडर में पानी, रोमेन, पालक, अजवाइन, और वैकल्पिक सामग्री को मिलाएं, और चिकनी तक कम पर नाड़ी। धीरे-धीरे गति बढ़ाएं, फिर सेब, नाशपाती, केले और नींबू जोड़ें। कोमल होने तक मिश्रित करें.

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