क्यों एक चेहरे की मालिश एंटी एजिंग ट्रिक है जिसे आपको आजमाने की ज़रूरत है

एक युवा, चमकदार रंग का जवाब आपकी उंगलियों पर हो सकता है। एक चेहरे की मालिश वास्तव में चीजों को आगे बढ़ सकती है और उल्लेख नहीं कर सकती है, एक बहुत प्रतिष्ठित चमक जोड़ें। लेकिन यदि कार्ड में स्पा यात्रा नहीं है, तो आप अभी भी घर पर खुद को चेहरे की मालिश करने के लाभ प्राप्त कर सकते हैं। मियामी स्थित त्वचा विशेषज्ञ डॉ एस एस मंजुला जेगासोथी अपनी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या में चेहरे की मालिश जोड़ने के लाभों को अधिकतम करने के तरीके पर अपनी विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।.

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एक चेहरे की मालिश के लाभ क्या हैं?

एक मालिश बिना किसी संदेह के है कि एक व्यस्त सप्ताह के बाद हवा में उतरने और आराम करने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन उपचार उम्र बढ़ने सहित कई सामान्य त्वचा देखभाल चिंताओं को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। चेहरे के मालिश का मुख्य लाभ यह है कि यह सतही रक्त वाहिकाओं को अधिक कुशलता से बहने और त्वचा कोशिकाओं को बेहतर पोषण करने के लिए उत्तेजित करता है, “डॉ। जेगासोथी कहते हैं. “अन्य लाभों में त्वचा को कम करने और लिम्फेटिक जल निकासी से रोकने में मदद शामिल है।”

उचित तकनीक

नाज़ुक क्षेत्रों में उत्पाद लगाने के दौरान जैसे ही आप हल्के हाथ में हैं, इसलिए अपने चेहरे को मालिश करते समय आपको सौम्य होना चाहिए। डॉ। जेगासोथी के अनुसार, सबसे अच्छी विधि है “बड़े गोलाकार स्ट्रोक में मालिश करना, हमेशा ऊपर की ओर फैशन में, और हमेशा अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करना। उम्मीद है कि, समय के साथ, गुरुत्वाकर्षण के नुकसान को हराने में मदद मिलेगी, भले ही यह थोड़ा सा हो। “डॉ। जेगासोथी कभी भी आपके नाखूनों का उपयोग करने के महत्व पर जोर नहीं देते हैं। ऐसा करने से त्वचा टूट सकती है और हाइपरपीग्मेंटेशन, या इससे भी बदतर, स्थायी स्कार्फिंग हो सकती है। त्वचा को कम करने से रोकने के लिए, वह भी नीचे की तरफ स्ट्रोक में मालिश करने का नोट करती है.

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आप इसे कितनी बार करना चाहिए?

सप्ताह में कई बार मालिश करना, या यहां तक ​​कि दैनिक भी प्रभावशीलता या दृश्यमान परिणामों को देखने की संभावनाओं में वृद्धि नहीं करेगा। “जबकि दैनिक चेहरे की मालिश बहुत अच्छी लगती है, ज्यादातर त्वचा विशेषज्ञों और स्किनकेयर विशेषज्ञों का मानना ​​है कि लंबी अवधि में मासिक चेहरे की मालिश को त्वचा की कोशिकाओं को बढ़ने और पुनरुत्पादित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए,” डॉ। जेगासोथी बताते हैं। इसे स्पष्ट रूप से रखने के लिए: जब मालिश की बात आती है, तो यह है इसे अधिक करने के लिए संभव है.

लक्षित करने के लिए चेहरे के क्षेत्र क्या हैं

थकी आँखें? संवेदनशील त्वचा? मालिश करने का एक उचित तरीका है। यदि आप पर्याप्त बंद आँखों में घड़ी के बावजूद फुफ्फुस आंखों से जागते हैं, तो डॉ। जेगासोथी आपकी उंगलियों के पैड पर अपनी पसंदीदा आंख क्रीम को थोड़ा सा डबिंग करने और क्षेत्र को शांत करने के लिए छोटे, ऊपर, गोलाकार स्ट्रोक में अपनी ऊपरी और निचली पलकें मालिश करने की सलाह देते हैं।.

यदि संवेदनशील त्वचा है, तो डॉ। जेगासोथी कहते हैं कि आपके रंग के लिए एक हल्का स्पर्श भी आवश्यक है और यदि आप मुँहासे प्रवण हैं, तो वह आगे की सूजन और जलन से बचने के लिए निकाले गए छिद्रों से परहेज करने का सुझाव देती है.

सही उत्पादों को मत भूलना

एक प्रभावी एंटी-बुजुर्ग त्वचा देखभाल उत्पाद शामिल करना एक चेहरे की मालिश को और बढ़ा सकता है। अनुभव से अधिक लाभ उठाने के लिए, डॉ। जेगासोथी ने ऐसे उत्पाद को चुनने का सुझाव दिया है जिसमें पर्याप्त पर्ची है ताकि आप आसानी से अपनी त्वचा में अवशोषित कर सकें क्योंकि आप अपना चेहरा रगड़ते हैं। यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो वह स्किनक्यूटिकल्स ब्लेमिश + एज डिफेंस सीरम ($ 90; dermstore.com) जैसे सीरम की सिफारिश करती है जो ठीक लाइनों और झुर्रियों जैसी उम्र बढ़ने के दोषों और संकेतों को कम करके डबल-ड्यूटी करता है। सूखी त्वचा के लिए, वह रविवार रिले लुना स्लीपिंग नाइट ऑयल ($ 105; sephora.com) का सुझाव देती है जो न केवल हाइड्रेशन को बढ़ाती है, बल्कि त्वचा को मोड़ने और अधिक युवा रंग के लिए छिद्रों को कम करने के लिए काम करती है. 

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