रहस्य जो मेरे वयस्क मुँहासे ठीक हो गया

मेरे जन्मदिन की सुबह, मैं उत्तेजना के साथ युक्तियाँ थी। मेरे पास क्लाउड-नौ शाम के आरक्षण थे और मेरे कोठरी में एक नया पुष्प कूदने वाला लटका हुआ था जिसने मुझे कैटवूमन और सेरेना वैन डेर वुडसेन के बराबर हिस्सों को महसूस किया। जब तक मैंने दर्पण में देखा, तब तक मुझे बहुत अच्छा लगा। वहां वे थे। कुछ अव्यवस्थित क्लस्टर में थे, अन्य मेरे माथे, गाल और ठोड़ी पर रहने वाले उठाए गए लाल बाधाओं के छोटे गांव थे। निचोड़ने के लिए चिल्लाते हुए सफेद चोटी थीं। लेकिन सबसे बुरी चीजें, जो इतनी चोट लगीं, मैं रोना चाहता था, गहरे जड़ वाले थे-वे इतने सूजन थे, चेरी लाल थे, और अपरिपक्व रूप से साफ़ करना असंभव था.

33 साल की उम्र में वयस्क मुँहासे के मेरे गड़बड़ी जादू में आपका स्वागत है.

सचमुच, मेरे किशोरों में अनुभव किए गए किसी भी ब्रेकआउट के दौरान पिछले दो वर्षों में मेरी त्वचा शर्मनाक रूप से बदतर रही है। उसके बाद, मेरे चेहरे पर फोड़े मेरे किशोरों के एंजस्ट, अस्थायी विस्फोटों के पूरक थे जो मेरे नए स्तनपान चक्र और स्वीडिश मछली और हाईस्कूल कैफेटेरिया बैगल्स के आहार के साथ सामने आए। त्वचा की त्वचा विशेषज्ञ के दौरे के बाद मेरी त्वचा जल्दी से साफ हो गई, जिसने मेरी त्वचा को मुँहासे पैड से सूख लिया जो महसूस किया कि वे मेरे चेहरे को जल रहे थे। वे चूस गए। लेकिन उन्होंने काम किया.

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मेरे 20 के लिए तेज़ आगे और, जबकि आप मुझे अपने 20s को रिहा करने के लिए भुगतान नहीं कर सका, मेरे पास बहुत ही निर्दोष त्वचा थी। यह तब तक नहीं था जब तक कि मैंने अपने 30 के दशक में स्नातक नहीं किया – एक दशक जिसमें मैंने विडंबना से अपनी त्वचा में इतना अधिक सहज महसूस करना शुरू किया- कि मेरा रंग उग आया। सबसे पहले, यह मुझे समझ में नहीं आया। मेरी जीवनशैली मेरे 20 के दशक में 30 के दशक में काफी हद तक बदल गई थी और कल्याण जंकी दिशा में बहुत अधिक था: उन 26 वर्षीय 3 एएम रातों को प्रति सप्ताह रात में प्रतिस्थापित किया गया था, जो पेपरमिंट चाय पीते थे और नई उम्र-किताबें पढ़ते थे। प्रथम श्रेणी के पेय के स्ट्रिंग स्पिन कक्षाओं के साथ बदल दिए गए थे। और पिज्जा एक एपेटाइजर के रूप में, ठीक है कि एक चारों ओर अटक गया, लेकिन लस मुक्त। मेरी blotchy, बेवकूफ, नीचे दर्दनाक त्वचा कोई मतलब नहीं बनाया। मैं एक स्वस्थ जीवनशैली जीता, बांधना चाहता था, और मैं चाहता था कि “मैं आत्म-देखभाल के धर्म के लिए भक्त हूं, मेरी कॉफी में कोलेजन पाउडर डालता हूं, और टैरिन टोमेई कक्षाएं लेता हूं” चमक.

यह पता चला है कि इस साल आपके अच्छे हार्मोन इस बारे में चिंतित नहीं हैं कि आपने इस वर्ष GOOP शिखर सम्मेलन में भाग लिया है या नहीं.

बुरे लोगों ने 31 पर अपने बदसूरत सिर को पीछे हटना शुरू कर दिया। मेरा चेहरा उस सनकी-ए-मोल आर्केड गेम की तरह महसूस हुआ। एक बार जब मैं अंततः एक ज़ीट से छुटकारा पा लिया, तो दूसरा कहीं और पॉप अप हो जाएगा। मैंने बाजार में हर मुँहासे उत्पाद की कोशिश की: कार्टूनिश बुलबुलिंग सल्फर मास्क, किरकिरा चारकोल क्लीनर, सैलिसिलिक सीरम स्टिंग, औषधीय स्पॉट उपचार जो कैल्माइन लोशन नक्षत्र की तरह दिखने में मेरा चेहरा बिछाते थे। मैं चमकती त्वचा का वादा करने वाले हर नए चेहरे की जगह पर महंगे उपचार की बुकिंग कर रहा था। एक समय के लिए, मैंने पूरे भोजन समूहों को पूरे 30 आहार पर समाप्त कर दिया। वह अर्ध-काम अस्थायी रूप से काम करता था, लेकिन मुझे अभी भी अजीब चीजें मिल रही थीं और मुझे भूख लगी थी। त्वचा के मुद्दों वाले लोगों को ध्यान दें: अपना समय और पैसा बर्बाद न करें; बस त्वचा विशेषज्ञ के पास जाओ.

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आखिर में एनयूयू के डिर्माटोलॉजी विभाग के प्रोफेसर और चार महीने पहले न्यू यॉर्क के लेजर एंड स्किन सर्जरी सेंटर में एक सहयोगी यूून-सो सिंडी बीए, एमडी की यात्रा का भुगतान किया। जैसे ही मैंने हवा में अपना हाथ फेंक दिया, पूछ रहा था कि मेरा मुँहासे इतना डरावना क्यों था, डॉ बाई (उसके नाम, उसके कार्यालय और उसकी ईर्ष्यापूर्ण शैली सहित उसके बारे में सबकुछ शांत है) ने समझाया कि मेरे मुद्दे “बहुआयामी थे, लेकिन अनिवार्य रूप से हमारी त्वचा हमारे हार्मोन के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है और इसलिए हार्मोनल मुँहासे विकसित कर सकती है। “फिर, उसने कहा,” हाँ, मुँहासे बेकार है। क्या आपने स्पायरोनोलैक्टोन के बारे में सुना है? “

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सिस्टिक Acne
सौजन्य मीकाला अंग्रेजी

मैंने लिया। महिलाओं में हार्मोनल मुँहासे के लिए इसे “चमत्कारी गोली” के रूप में वर्णित किया गया है, भले ही इसे परंपरागत रूप से उच्च रक्तचाप के इलाज के रूप में उपयोग किया जाता है। जादू जादू के पीछे क्या है? असल में, यह आपकी त्वचा में एंड्रोजन नामक हार्मोन को अवरुद्ध करता है। “टेस्टोस्टेरोन और डायहाइड्रोटेस्टेरोन (डीएचटी) जैसे एंड्रोजन आपकी त्वचा में मलबेदार ग्रंथियों को प्रभावित कर सकते हैं। गोली स्पिरोनोलैक्टोन एंटी-एंड्रोजन के रूप में काम करती है जो एंड्रोजन रिसेप्टर को अवरुद्ध करती है और एंड्रोजन जैव संश्लेषण को रोकती है, “डॉ बीए ने विस्तार से बताया। मैं कुछ भी लेने के लिए परेशान था-एक गोली एक सामयिक क्रीम की तुलना में अधिक गंभीर महसूस करती थी- लेकिन मैं बहुत हताश था, इसलिए मैंने शुरू किया। जादू जादू के पीछे क्या है?

रक्त परीक्षण के बाद यह सुनिश्चित करने के लिए कि मेरे पोटेशियम के स्तर सामान्य थे, डॉ बीए ने मुझे स्पिरोनोलैक्टोन का एक कम खुराक और रात्रि में उपयोग करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर डिफरफेरिन जेल (एक रेटिनोइड जेल) निर्धारित किया, जिसमें वह कहती है “मुँहासे के इलाज में मदद करता है, मुँहासे के साथ-साथ ठीक लाइनों को रोकें, इसलिए यह जरूरी है। “उन्होंने बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और क्लिंडामाइसिन का एक सामयिक मिश्रण भी निर्धारित किया। “जब सामयिक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का उपयोग सामयिक क्लिंडामाइसिन के साथ किया जाता है, तो प्रभाव सहक्रियात्मक होते हैं, जिसका अर्थ यह है कि ये दवाएं अकेले किसी एक से बेहतर काम करती हैं,” वह बताती हैं। “यह संयोजन स्पॉट उपचार के लिए बहुत अच्छा है।”

इस दिनचर्या में चार महीने, मुझे अभी भी एक आरामदायक पंपल मिलता है (ज्यादातर तनाव से संबंधित, नींद की कमी, और वह पिज्जा मैं बात कर रहा था), लेकिन मेरी त्वचा ने सिंड्रेला जैसी परिवर्तन की है। डॉ बाई, प्लस गोलियों से प्लस, मेरी त्वचा के घटक घटक चारकोल का उपयोग करके मेरी सरल (हालांकि समय लेने वाली नहीं) योजना वास्तव में केवल महीनों में मेरी त्वचा की स्थिति बदल गई। अब, मैं मेकअप मुफ्त दिनों में जाता हूं और कभी भी जागता नहीं हूं कि व्हाक-ए-मोल का कौन सा गेम आगे है.

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नीचे: नियमित रूप से मेरे वयस्क ब्रेकआउट को ठीक करने वाला दिनचर्या.

मॉर्निंग रूटीन (6 मिनट)

गोलियां: एएम में, मैं 50 मिलीग्राम निर्धारित स्पिरोनोलैक्टोन लेता हूं, बहुत सारे पानी के साथ यह मूत्रवर्धक है, और आप पाएंगे कि आप हर समय प्यास या हर समय पीसते हैं.

शुद्ध: मैं सुबह की शुरुआत एक वास्तविक शुद्धता के बजाय पानी के एक ताज़ा छिड़काव के साथ शुरू करता हूं.

इलाज. इसके बाद, मैं बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और क्लिंडामाइसिन के एक पर्चे क्रीम मिश्रण को लागू करता हूं और इसे सूखा देता हूं.

आंखें: मैं पंख-पसंदीदा ओले हेनरिकन केले ब्राइट आई क्रीम का उपयोग अंडर-आंख, डेवी चमक के लिए करता हूं। इसमें इन छोटे शर्मिंद मोती हैं जो आपकी आंख को पूर्ण चमक देते हैं, (आपको छुपाने की भी आवश्यकता नहीं होगी, गंभीरता से).

हाइड्रेट: मैंने उत्पादों के सही कॉकटेल को खोजने के लिए अपने शोध के दौरान बहुत सारे दिन क्रीम की कोशिश की, और ब्यूटीकॉन्टर के पौष्टिक दिवस क्रीम ने केक को अपनी पुस्तक में सबसे सरल, सबसे हाइड्रेटिंग और गैर-उग्र दिन क्रीम के रूप में लिया। कोई सुगंध नहीं है और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मुझे तोड़ने नहीं देती है!

नाइटटाइम रूटीन (10 मिनट)

गोलियां: पानी के साथ स्पायरोनोलैक्टोन के 50 एमजी.

शुद्ध: मैं अपने फोरो लूना 2 क्लिनिंग ब्रश के साथ ताजा सोया क्लीनर (पूर्ण प्रकटीकरण: मैं वहां काम करता था) का उपयोग करता हूं। सोया फेस क्लींसर पूरी तरह से साफ करता है कि दिन ने त्वचा के साथ क्या किया है लेकिन यह सौम्य है और यह मुझे अन्य सफाई करने वालों से प्राप्त तंग, सूखी भावना नहीं देता है। फोरो ब्रश धीरे-धीरे मेरे छिद्रों को साफ़ करता है और मैनहट्टन के हर आखिरी बिट के चेहरे पर मेरा चेहरा छीनता है। बोनस: सफाई ब्रश का एक पक्ष एक मालिश है, जिसका उपयोग मैं अपने चेहरे पर रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए करता हूं.

इलाज. डिफ्फेरिन जेल का एक मटर आकार, एक शक्तिशाली रेटिनोइड जेल जो मेरे मुँहासे को खाड़ी में रखने में मदद करता है। सप्ताह में एक बार, मैं कैन + ऑस्टिन द्वारा अपने पसंदीदा, मजबूत मुँहासे-समाशोधन पैड में शामिल हो जाऊंगा। मैं 20 प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड समाधान का उपयोग करता हूं.

हाइड्रेट. अगर मुझे नमी की गहरी खुराक की ज़रूरत है, तो मुझे हार्मोनल मुँहासा लाइन नॉर पसंद है। इसकी सुपर मोटी और मॉइस्चराइजिंग एक परफेक्ट क्रीम हर्बल और साफ गंध करता है, जैसे कि यह सिर्फ आपके बगीचे से निकल गया था। नमी की हल्की खुराक के लिए, मुझे केट सोमरविले के तेल मुक्त मॉइस्चराइजर से प्यार है, जिसमें यह शानदार दूधिया, सुखदायक बनावट है.

आंखें: मैं अपनी आंखों के नीचे पर्यावरण वीटा पेप्टाइड आई जेल लागू करता हूं, जो तुरंत ठंडा होता है। जबकि अधिकांश जेल मेरी आंखों के नीचे एक अजीब अवशेष छोड़ते हैं, यह एक में भिगोता है और मैं जागता हूं जैसे मुझे 8 घंटे ज़ज्ज़ मिलते हैं, भले ही यह 6 की तरह हो.

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अतिरिक्त

फेशियल: मुझे एक्साले स्पा सेंट्रल पार्क साउथ में क्लेओ रैलिस से हर छह सप्ताह में एक बार सही चेहरे-निष्कर्षण और लिम्फैटिक जल निकासी मालिश मिलती है। क्लेओ एक निष्कर्षण रानी है और यह सुनिश्चित करने के लिए परी देवता मां है कि मेरे छिद्र अतिरिक्त साफ हैं। उसने मेरी त्वचा में एक अंतर भी देखा, क्योंकि मैं स्पायरोनोलैक्टोन पर रहा हूं.

मास्क संतुलन: मास्किंग आपकी त्वचा के लिए एक अतिरिक्त क्रेडिट प्रोजेक्ट करने की तरह है, और चारकोल मेरी त्वचा को अतिरिक्त शांत रखने के लिए मेरा पसंदीदा घटक रहा है, विशेष रूप से सौंदर्य काउंटर नंबर 3 संतुलन मास्क। वहां एक कारण यह मुखौटा एक सर्वश्रेष्ठ विक्रेता है-इसे केवल तीन मिनट सूखने में लगते हैं, और मैं तुरंत बाद में अपनी त्वचा में अंतर देख सकता हूं। मेरे हार्मोनल मुंह जो अभी भी उठते हैं, वे छोटे दिखने लगते हैं। ताज़ा पेपरमिंट गंध भी है जो आपकी त्वचा को एक छोटी-साफ महसूस करती है.

चारकोल मास्क: मैं अमेरेटा पृथ्वी मां का चयन चारकोल मास्क Detoxifying. उत्पादों की यह पंक्ति आपके हार्मोनल चक्र को सिंक करने के लिए विकसित की गई है, जो मेरी त्वचा की समस्याओं का सही उत्तर है। जार सुंदर हैं और आप अपने छिद्रों कोमल सक्रिय चारकोल मास्क डिटॉक्स महसूस कर सकते हैं। स्नान में रहते समय मुझे इसे पहनना पसंद है.

वहां आपके पास यह है – कम से कम अभी तक, एक ख़ुशी के साथ एक त्वचा देखभाल कहानी। यह केवल चार महीने हो गया है, इसलिए मुझे पता है कि मैं हनीमून चरण में हूं, लेकिन यहां इस दिनचर्या की उम्मीद है और मैं आखिरी बार बनाया गया हूं.

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