5 तरीके अपनी त्वचा को नष्ट किए बिना एक सूर्य-चुंबन चमक प्राप्त करें

खूबसूरत, चमकीले त्वचा गर्मियों के पसंदीदा की हमारी सूची में उच्च स्थान पर हैं- लेकिन झुर्री, हाइपरपीग्मेंटेशन और त्वचा कैंसर जो सूर्य में पकाते हुए आते हैं? इतना नहीं। नतीजों के बिना ब्रोंज्ड त्वचा की खोज में, हमने त्वचाविज्ञानी मेलानी पाम, एमडी, एमबीए और जेसिका वीज़र, एमडी के साथ बातचीत की, जिन्होंने एक तन प्राप्त करने के लिए सहायक सुझाव दिए जो वास्तव में स्वस्थ हैं.

पूलसाइड से बाहर निकलने पर आनंददायक हो सकता है, दोनों डीर्म सहमत हैं कि यूवी किरणों में शामिल होने पर तन करने के लिए कोई “सुरक्षित” तरीका नहीं है। पाम बताता है, “सूर्य का संपर्क और कमाना हमारी त्वचा की अखंडता में बदलाव का कारण बनता है।” स्टाइल में. “सूर्य के लिए दीर्घकालिक एक्सपोजर एक ऐसा वातावरण बनाता है जो हमारे कोलेजन को बढ़ाने के लिए एंजाइमों को प्रोत्साहित करता है, और इसकी आपूर्ति की त्वचा को और कम कर देता है।” तो, हम अपनी त्वचा को पूरी तरह से नुकसान पहुंचाए बिना हमारी कांस्य-देवी खत्म कैसे कर सकते हैं? पता लगाने के लिए स्क्रॉल करें.

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एक स्व-टैनर का चयन करें
ग्रीष्म ऋतु के लिए स्वयं-टैनर एक धूपहीन (और लंबे समय तक चलने वाला!) विकल्प हैं। बस लागू करें, और त्वचा को तुरंत एक कांस्य के लिए गहराई से देखें जो 7 से 10 दिनों तक टिकेगा। पाम कहते हैं, “स्वयं-टैनर्स त्वचा की शीर्ष परतों को रंग देते हैं और धीरे-धीरे त्वचा के रूप में त्वचा के रूप में स्वाभाविक रूप से exfoliates के रूप में फीका।” त्वरित परिणामों के लिए, हम क्लेरिन सेल्फ-टैनिंग इंस्टेंट जेल ($ 37; sephora.com) या सेंट ट्रोपेज़ टैनिंग अनिवार्य सेल्फ टैन लक्स ड्राई ऑयल ($ 50; sephora.com) से प्यार करते हैं।.

अपने मेकअप रूटीन में ब्रोंजर जोड़ें
सौभाग्य से, सही मेकअप में नकली एक दोषपूर्ण तन की क्षमता है, जहां ब्रोंजर बचाव के लिए आता है। अपनी नींव को पूरी तरह मिश्रित करने के बाद, आसानी से चमक के लिए अपनी पसंद के ब्रोंजर को लागू करें। हम लैंकोमे स्टार ब्रोंजर जादू ब्रोंजिंग ब्रश ($ 35; sephora.com) की पूजा करते हैं, जो चेहरे और शरीर दोनों से निपट सकते हैं.

एक स्प्रे टैन आज़माएं
टैनिंग बेड सूर्य के संपर्क से स्पष्ट रूप से सुरक्षित नहीं हैं। इसके बजाय, एक स्प्रे तन के लिए पेशेवरों के लिए सिर। अपने लंबे समय तक चलने के लिए, हर दिन पहले exfoliate और मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें.

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टैनिंग तेलों को टॉस करें
वीज़र के मुताबिक, “कमाना तेल कमाना प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए त्वचा की सतह पर पराबैंगनी किरणों को आकर्षित और ध्यान केंद्रित करके काम करता है।” पाम बताता है कि इसका मतलब है कि वे वास्तव में प्रदान करते हैं कम से कुछ भी लागू करने से त्वचा संरक्षण बिल्कुल नहीं। इस कारण से, अपने समुद्र तट बैग, स्टेट से इन खतरनाक तेलों को खत्म कर दें.

एक अस्वास्थ्यकर टैन को रोकने के लिए अक्सर सनस्क्रीन लागू करें
सौर क्षति को रोकने से, वीज़र कहते हैं, यूवी किरणों को अवरुद्ध कर देता है। “उदार रूप से लागू कोटिंग्स में सनस्क्रीन पहनना और लगातार पुनरावृत्ति के साथ एक तन विकसित करने से बचा जा सकता है,” वह कहती हैं। पाम पर जोर देते हुए, “एक तन स्वस्थ नहीं है।” “यह त्वचा के लिए बेहद उम्र बढ़ रहा है, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है।” सूरज के दौरान त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षित रखने के लिए, पाम कम से कम एसपीएफ़ 30 के एक व्यापक स्पेक्ट्रम की सिफारिश करता है जिसमें जस्ता भी शामिल है, जो एक भौतिक अवरुद्ध सनस्क्रीन एजेंट है.

फोटो: कांस्य सौंदर्य: प्रत्येक त्वचा टोन के लिए सर्वश्रेष्ठ स्व-टैनिंग युक्तियाँ

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