लेना डनहम 30 है! 13 टाइम्स जन्मदिन की लड़की ने इसे वास्तविक माना – और हमने उसे इसके लिए प्यार किया

जब हम लेना डनहम सोचते हैं, तो दो चीजें तुरंत ध्यान में आती हैं: सबसे पहले अभिनेत्री का जीवन से अधिक आत्मविश्वास है, जो न केवल उसे टीवी पर कुछ प्रमुख त्वचा दिखाने की हिम्मत देता है (देखें: के अधिकांश एपिसोड लड़कियाँ), बल्कि राष्ट्रपति के उम्मीदवार हिलेरी क्लिंटन और फर्स्ट लेडी मिशेल ओबामा जैसे महत्वपूर्ण सामाजिक प्रभावकों और राजनेताओं से मुलाकात करने का आश्वासन भी। दूसरा, ए-लिस्ट अभिनेत्री होने के अलावा, डनहम एक स्वयं घोषित नारीवादी, लिंग अधिकार वकील और लेनी लेटर सह-संस्थापक हैं। वह अक्सर हॉलीवुड में महिलाओं के अधिकारों और विविधता के बारे में महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में बताती है कि कई वर्षों तक गलीचा के नीचे बह गया है। इसके अलावा, एसवह इसे तोड़ने से डरता नहीं है इंस्टाग्राम (नीचे वीडियो सबूत देखें) और वह हमेशा के रूप में विनोदी और उल्लसित के रूप में है.

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यह सूची तब चलती है जब हम उसकी पूजा करते हैं, इसलिए हमने अपने मील का पत्थर जन्मदिन के सम्मान में अपनी सबसे सशक्त “असली लड़की” क्षणों की एक सूची संकलित करने का निर्णय लिया। कई बार देखें, कई बार डनहम ईमानदार, सशक्त और नीचे से संबंधित सभी प्रकार के थे.

1. जब उसने जस्टिन Bieber से बाहर निकलने के दौरान निडरता से उसे मूर्खतापूर्ण पक्ष दिखाया.
अपने 30 वें जन्मदिन के सम्मान में, हमें निश्चित रूप से डनहम के इस उल्लसित वीडियो से शुरुआत करना होगा, इसे जस्टिन Bieber के “क्षमा करें” – साहसपूर्वक मिश्रित पैटर्न में तोड़ना, हम जोड़ सकते हैं.

हालांकि मेरे पास Bieber के साथ सार्वजनिक पुरुष के रूप में बहुत विवादास्पद (एक तरफा) संबंध है, फिर भी मैं अपने मिशन में @parrisgoebel में शामिल होने के लिए अपने ऑडिशन टेप को सबमिट कर रहा हूं (इंटरनेट समय में मैं 7 साल पीछे हूं)

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट किया गया एक वीडियो

2. जब उसने टीवी पर त्वचा दिखाने के बारे में एलन डीजेनेरेस के साथ स्पष्ट रूप से बात की.
कॉमेडी-नाटक श्रृंखला के स्टार के रूप में लड़कियाँ, अभिनेत्री को कुछ प्रमुख वायु समय मिल गया है – और काफी बार वह कैमरे पर इसे बंद कर रही है। एक यात्रा के दौरान एलेन डीजेनेरेस शो, डनहम ने स्क्रीन पर अलग होने की बात आती है जब उसकी मानसिकता के बारे में बात की। उसके लिए, वह कहती है कि कुछ भी नहीं पहनने के बाद पूरी तरह से उसके आराम क्षेत्र में है, “मैंने कुछ बहादुर नहीं किया। मुझे नग्न होने के बारे में पूरी तरह से अच्छा लगता है।” 

3. जब वह ब्रेक की आवश्यकता के बारे में ईमानदार थी और अपने प्रशंसकों को सीधे बताई गई.
हर बार, हम सभी को एक ब्रेक की जरूरत है। डनहम एंडोमेट्रोसिस से पीड़ित है, एक पुरानी बीमारी है जिसकी आखिरी प्रेस सीजन घूमने पर उसकी भावना महसूस हुई थी। रडार के नीचे उड़ान भरने के बजाय, डनहम ने फैसला किया कि ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है और इंस्टाग्राम के माध्यम से अपने प्रशंसकों से कहा कि वह प्रेस कार्यक्रमों के दौरान एमआईए क्यों होगी लड़कियाँ

अरे प्रिय पाल्स, मैं बस आपको यह बताने के लिए चाहता था कि, जबकि मैं 21 फरवरी को लड़कियों के लिए बहुत उत्साहित हूं, मैं बाहर नहीं रहूंगा और नए सीज़न के लिए प्रेस करने के बारे में नहीं हूं। जैसा कि आप में से कई जानते हैं कि मेरे पास एंडोमेट्रोसिस है, एक पुरानी स्थिति जो 10 महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य में से लगभग 1 को प्रभावित करती है। मैं वर्तमान में बीमारी और मेरे शरीर (मेरे अद्भुत डॉक्टरों के साथ) के साथ एक मोटे पैच के माध्यम से जा रहा हूं, मुझे अनिश्चित शर्तों में, मुझे आराम करने का समय बताएं। यह करना मुश्किल है, लेकिन मैं कोशिश कर रहा हूं, क्योंकि मैं चाहता हूं कि लड़कियों का सीज़न 6 अभी तक का सबसे अच्छा है। मैं जेनी, जुड और पूरी गर्ल्स गिरोह से समर्थन और बैकअप लेने के लिए भाग्यशाली हूं। इस बीमारी के साथ इतनी सारी महिलाओं के पास सचमुच समय का विकल्प नहीं है और मैं इसे मंजूरी नहीं लेगा। जो भी रूप आपको उपयुक्त बनाता है, आपको सभी स्वास्थ्य और खुशी की शुभकामनाएं देता है। जल्द ही xxLena वापस

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

4. जब वह अपने बाथरोब पहने हुए “अकेला” तस्वीर साझा करने से डर नहीं रही थी. 
डनहम की ईमानदारी प्यारी है-यहां तक ​​कि जब ईमानदारी से कहा जाता है कि आधे नग्न इंस्टाग्रामों को साझा करना शामिल है, जो देर रात की शेंगेनियों का विवरण देते हैं. यहां ही लड़कियाँ स्टार ने साझा किया कि वह अपने “अकेले” समय के दौरान क्या करती है, जिसे उसने नीचे Instagram में समझाया. 

बस इस फोटोबुथ # टीबीटी को मिला जहां मैं खुद को स्पष्ट रूप से महसूस कर रहा था … मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा 11 से 4 बजे के बीच चल रहा है, टू-डू सूचियों को लिख रहा है और राई श्रीममुर्द या शायद ब्रायन फेरी को एक पागल की तरह, गोलियाँ। मैं बहुत भाग्यशाली महसूस करता हूं कि ऐसा करने की आजादी हो। अपने सुंदर अकेले चित्रों में टैग @ लिनिलेटर और मुझे टैग करें और हम @ लेनीलेटर के इंस्टा पर कुछ स्टैंडआउट साझा करेंगे … # सुंदरता से अकेले

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

5. जब डनहम ने विनोदी रूप से साझा किया तो वह ऊँची एड़ी के जूते में “लम्बे बच्चे के हाथी” की तरह महसूस करती है.
एक यात्रा के दौरान जिमी किममेल लाइव!, डनहम ऊँची एड़ी पर अपनी भावनाओं के बारे में स्पष्ट हो गया। महिलाओं को पहनने के कारण उनकी उल्लसित व्याख्या देखें.

6. जब उसने अनियंत्रित brows के Instagram को साझा किया जिसे tamed नहीं किया जा सकता है. 
हंसी-आउट-जोर से इंस्टाग्राम पोस्ट में, डनहम ने उन ब्राउज़रों की एक तस्वीर साझा की जो “बहुत कठिन काम करती हैं।” और, हम पूरी तरह से संबंधित कर सकते हैं.

इन माफफकर्स पर इतनी मेहनत करें और यह कभी भी पर्याप्त नहीं है #brows #browse # brow-ow-ow

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

7. जब वह हमारी आंखों में कुल भूमिका मॉडल थी. 
कथित तौर पर चुनावों की ओर बढ़ने के बाद, डनहम ने “आई वोटेड” स्नैपशॉट साझा करने के लिए इंस्टाग्राम लिया। कहने की जरूरत नहीं है, हम सभी अपनी राजनीतिक जागरूकता और एक अंतर बनाने की इच्छा से प्रेरित हैं.

�� ❤️ वोटिंग !

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

8. जब उसने अपने करियर के दौरान सीखा एक महत्वपूर्ण सबक साझा किया. 
अभिनेत्री ने 2014 शिकागो मानविकी महोत्सव में “Ask Lena” बातचीत के दौरान दर्शकों के साथ कुछ ज्ञान साझा किया। उसने कहा: “… मेरे लिए यह कहना ठीक है कि ‘मुझे नहीं पता।’ मुझे लगता है कि बहुत से लोगों और युवा महिलाओं में इपोस्टर सिंड्रोम की मजबूत भावना है और युवा महिलाओं के रूप में, आपको लगता है कि आपने अपना भुगतान नहीं किया है या आप खुद को ज़ोर देने या स्वयं को व्यक्त करने की स्थिति में नहीं हैं। और इसलिए, मैंने बहुत समय बिताया कि मैं झटके और नाटक कर रहा हूं कि मैं उन चीजों को जानता था जो मैंने नहीं किया था। अब, मैं बस कहने की एक आरामदायक जगह पर जा रहा हूं, ‘मुझे नहीं पता और यह ठीक है क्योंकि मुझे कुछ अन्य चीजें हैं।’ तो, यह मेरे साथ फंस गया है। “नीचे दी गई पूरी क्लिप देखें.

9। जब मजाकिया महिला डनहम और एमी श्यूमर मुख्य रूप से रिहाना पर फंसे हुए थे. 
रिहाना संगीत कार्यक्रम में भाग लेने के दौरान न्यू जर्सी, गतिशील जोड़ी, डनहम के प्रेमी के साथ जैक एंटोनॉफ ने एक समूह सेल्फी ली। इसमें, उन्होंने अपनी भावनाओं को परीक्षा में दिखाने के लिए अपने सबसे मजेदार चेहरे का काम किया। जाहिर है, जन्मदिन की लड़की बहुत पंप थी.

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एक फोटो @amyschumer द्वारा पोस्ट किया गया

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10. जब उसने कभी सबसे ईमानदार आत्मविश्वास लिया. 
हम सभी के पास हमारे दिन हैं जब सेल्फियां सिर्फ एक विकल्प नहीं हैं। डनहम के लिए, हालांकि, अपूर्णता कुल फोटो सेशन है। उसने इस उल्लसित रूप से संबंधित “ हेलोवीन पर देखने के लिए दुनिया के लिए Instagram “भौहें और एक ज़ीट पतला”.

हेलोवीन की शुभकामना! मैंने व्यक्तिगत रूप से गियर्स को बदल दिया और भौहें और जूट th के साथ एक लड़की के रूप में जाने का फैसला किया

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

11. जब वह प्रशंसकों को कुछ जीवन सलाह देने के लिए अपने कैल्विन्स में फिसल गई. 
डनहम को कुछ “मुझे समय” की ज़रूरत थी, लेकिन अपने प्रशंसकों को दिल से संदेश भेजने से पहले नहीं। उसने नीचे Instagram में लिखा था: “मैं निश्चित रूप से कोई आत्म-सहायता गुरु नहीं हूं लेकिन आज रात मुझे पता है: जब आप अपना समय और स्थान लेते हैं, तो कृपया और जिम्मेदारी से, आप अचानक उन लोगों के लिए उपलब्ध हैं जिन्हें आप पूरी तरह से प्यार करते हैं। “

टीबीएच यह एक कठिन सप्ताह था। यह मेरे शरीर की तरह महसूस किया, मेरे हार्मोन, कल्याण की मेरी सामान्य भावना मुझे धोखा दे रही थी। मैं खो गया और पाया में एक sweatshirt की तरह एक ढेर में छिपाना या छिपाना चाहता था। और मुझे लगा जैसे अंतरिक्ष और समय के बारे में पूछने का कोई तरीका नहीं था, मुझे किसी और को चोट पहुंचाने के बिना जरूरी था। क्या शर्मनाक लग रहा है, लेकिन क्या हममें से इतने सारे लोगों के लिए वास्तविकता नहीं है? मैं निश्चित रूप से कोई आत्म-सहायता गुरु नहीं हूं लेकिन आज रात मुझे पता है: जब आप अपना समय और स्थान लेते हैं, तो कृपया और जिम्मेदारी से, आप अचानक उन लोगों के लिए उपलब्ध हैं जिन्हें आप पूरी तरह से प्यार करते हैं। कोई अन्य जवाब नहीं है (कैल्विन को छोड़कर … हमारे बीच कुछ भी नहीं मिलता है।)

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

12. जब वह कार्यस्थल में महिलाओं के लिए बहादुरी से खड़ा था. 
2015 के दौरान हॉलीवुड रिपोर्टर एंटरटेनमेंट ब्रेकफास्ट में वार्षिक महिलाएं, डनहम एनबीसी यूनिवर्सल के चेयरमैन बोनी हैमर और यूनिवर्सल पिक्चर्स के चेयरमैन डोना लैंगली समेत महिला मीडिया अधिकारियों से भरे कमरे को संबोधित करने के लिए खड़ी हुईं। उसने कहा: “मैं ऐसी दुनिया की वकालत नहीं कर रहा हूं जहां महिलाएं कार्यस्थल से पुरुषों को मिटा दें, क्योंकि यह मेरे लिए कुछ दिनों के लिए सुखद हो सकता है। मैं यहां हम सभी के लिए हमारे संसाधनों का उपयोग करने और बारी करने के लिए अपना मिशन बनाने की वकालत कर रहा हूं यह एक टीम के रूप में … यह करने के लिए सही बात है और यह करने के लिए एकमात्र चीज है। “यहां अपने विनोदी भाषण को यहां देखें:

13. जब डनहम ने कभी भी सबसे प्रेरणादायक #fitpo फोटो साझा करने का अधिकार महसूस किया. 
डनहम ने दौड़ने और उसके प्यार / घृणित संबंधों के बारे में एक ईमानदार और प्रेरक संदेश लिखा। अपनी पोस्ट समाप्त करने में, जन्मदिन की लड़की ने लिखा: ” 
मैं मजबूत, तेज और गर्व महसूस किया। मैं उस ट्रायथलॉन जीवन को गले लगाने वाला नहीं हूं लेकिन यह मेरे शरीर और इसकी शक्तियों से अधिक जुड़ाव जारी रखने के लिए एक सच्ची खुशी है। ” 

आमतौर पर एक पापराज़ी शॉट पोस्ट करने के लिए नहीं, लेकिन यह मुझे गर्व से भरता है। असल में मेरा पूरा जीवन मैंने घायल बच्चे पेट्रोडाक्टाइल की तरह दौड़ने और दौड़ने से नफरत की है। यह शर्मनाक और ईमानदारी से था कि मैंने जलती हुई इमारत से बचने के लिए खुद को भरोसा नहीं किया था या यहां तक ​​कि बुफे की ओर भी तेजी से कदम नहीं उठाया था। @ जेनिइकोनर लड़कियों के सीजन समापन को निर्देशित कर रहा है और फैसला किया है कि हन्ना विकसित होने के कारण वह दौड़ जाएगी, इसलिए उसने मुझे माइल हाई रन क्लब से मैट विल्पर के साथ एक प्रशिक्षण सत्र मिला। एक घंटे के भीतर मेरे पास इस पूर्व में कष्टप्रद गतिविधि के साथ एक अलग रिश्ता था। मैं मजबूत, तेज और गर्व महसूस किया। मैं उस ट्रायथलॉन जीवन को गले लगाने वाला नहीं हूं लेकिन यह मेरे शरीर और इसकी शक्तियों से अधिक जुड़ाव जारी रखने के लिए एक सच्ची खुशी है। (@Outrepvoices के लिए @manrepeller द्वारा प्रदान की गई अतिरिक्त प्रेरणा।) #Moveforyourmind

लेना डनहम (@ लेनदाणम) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर

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