जेना दीवान ताटम ने अपने रॉक-हार्ड एबीएस के पीछे सरल रहस्य साझा किया

जेना दीवान तात्तु का पेट एक और स्तर पर है-हम नहीं जानते कि उसके वॉशबोर्ड पेट या उसके गर्म पति के बारे में और क्या ईर्ष्या है। तो कब स्टाइल में इस हफ्ते डांस्किन राजदूत के साथ पकड़ा गया, बेशक हमें यह पूछना पड़ा: आपका रहस्य क्या है?

आजीवन नर्तक के अनुसार, उन मूर्तिकला पेट की मांसपेशियां स्टूडियो में 25 साल से आती हैं। और जब हम समय वापस नहीं कर सकते हैं और इच्छा है कि हम नृत्य कक्षा के साथ फंस जाएंगे, तो हम अपने बचपन में पूरी तरह से चलने वाली आसान चाल चुरा सकते हैं: बहुत सारे और बहुत सारे crunches.

“हम सचमुच बढ़ते crunches के दो सीधे गाने करेंगे। हमारी नृत्य कक्षा से पहले, वह दो गाने रखेगी और हम जानते थे- दो गाने के क्रंच, यहां हम जाते हैं। तो मेरी मांसपेशियों को बस आप जानते हैं, मैंने उन्हें ईमानदार होने के लिए प्रशिक्षित किया है। और फिर मैं बहुत सारे कसरत करता हूं। मैं Pilates कार्य करता हूँ। मैं बहुत अच्छी तरह से खाते हैं। मैं बहुत साफ खाता हूं, और मैं स्वस्थ भोजन का आनंद लेता हूं। जब मैं छेड़छाड़ करता हूं, तो मैं अगले दिन कसरत करता हूं, “उसने हमें बताया.

“मैं किशोर के रूप में अपने नृत्य शिक्षक से कहना चाहता हूं, मुझे यातना देने और मुझे 500 बैठने के लिए धन्यवाद, क्योंकि शायद मेरी मांसपेशियों को थोड़ा याद किया जाए।”

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बेशक, वह अतीत में किए गए सभी कड़ी मेहनत पर भरोसा नहीं कर सकती है। दीवान ताटम अपने कसरत को बदलकर, एक दिन बैर या पिलेट्स लेते हुए और अगले योग को अपने हत्यारे के शरीर को बनाए रखता है। “एलए में एक गर्म योग कक्षा है जो कि मजाकिया है, यह हिप-हॉप संगीत है, इसलिए यह योग करने के दौरान सोचने के उद्देश्य को हरा देता है, लेकिन यह मजेदार है और यह मुझे जाता है। उसने कहा कि वास्तव में मुझे पसीना और जिम जाना है, मैं करूँगा, “उसने कहा स्टाइल में.

एक हत्यारा बोड होने के दौरान समीकरण का एक हिस्सा है, आत्मविश्वास भी महत्वपूर्ण है। “ज्ञान ही शक्ति है। मुझे पता है कि मेरे विशेष शरीर के प्रकार पर कटौती और शैलियों और रंग मेरे ऊपर क्या दिखते हैं। उसने आपको विश्वास दिलाया कि जब आप जानते हैं, केवल परीक्षण और त्रुटि से, आप किस तरह के चापलूसी आकार अच्छे लगते हैं, “उसने कहा.

डेविड बेकर / गेट्टी

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“मुझे लगता है कि यदि आप इसके साथ मजाक कर रहे हैं और आपको एक परिप्रेक्ष्य मिलती है जो आपको चंचल बनाती है और एक अच्छा समय लेती है और यहां तक ​​कि एक चरित्र भी खेलती है, तो यह आपके लिए एक काम या नौकरी होने की बजाए चमकदार और मजेदार बनाती है करने के लिए, जो मुझे पता है कि बहुत सारे अभिनेता इसे पसंद करते हैं। मेरे लिए, मुझे अलग दिखने का आनंद मिलता है और मुझे इसके साथ मजा आता है। “