अपने Rosacea को नियंत्रित करने के लिए आसान, प्राकृतिक उपचार

सफाई किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि यह मेकअप, अशुद्धता, अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा, और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। अधिकतर नहीं, यदि आप रोज़ेसा से निपट रहे हैं, तो आपकी त्वचा शुष्क तरफ है, इसलिए डॉ। गेमीरेक एक गैर-साबुन सफाई करने वाले का उपयोग करने की सिफारिश करता है, जिसमें इसके सूत्र में 10 प्रतिशत से कम साबुन होता है। “साबुन त्वचा से तेलों को emulsifies और हटा देता है और अधिक सूखापन पैदा करता है,” वह बताती है। “गैर साबुन cleansers भी एक और तटस्थ पीएच (यानी वे अम्लीय नहीं हैं) तो वे साबुन आधारित cleansers से कम परेशान हो जाते हैं।” आपकी त्वचा को बढ़ने से रोकने के लिए सफाई करने के लिए अपनी उंगलियों और ठंडे पानी से ठंडा कर दिया जाना चाहिए.

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मॉइस्चराइज़र त्वचा के लिए सरन लपेट की तरह कार्य करते हैं, जो इसके अवरोध समारोह का समर्थन करने में मदद करते हैं जो पर्यावरण के तत्वों को पानी में हानिकारक और हानिकारक बनाता है। डॉ। गेमीरेक कहते हैं, “जब रोसासिया से जुड़ी सूजन से त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो एलर्जी और परेशानियां त्वचा को अधिक आसानी से दर्ज कर सकती हैं, जिससे अधिक लाली और सूजन हो जाती है।”.

एक मॉइस्चराइज़र चुनते समय, डॉक्टर सिरामाइड और humectants के साथ एक उत्पाद का सुझाव देता है जो त्वचा के बाधा की मरम्मत में सहायता करता है और त्वचा पर हाइड्रेशन लाता है, जैसे ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड। उन अवयवों के लिए जिनसे आपको अपनी दूरी रखना चाहिए? शराब, चुड़ैल हेज़ल, सुगंध, मेन्थॉल, पुदीना, और नीलगिरी तेल सभी जलन और लाली को आगे बढ़ाएंगे। एक क्लीनर के बाद एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाना चाहिए, लेकिन डॉ। गेमीरेक ने मॉइस्चराइज़र पर जाने से पहले त्वचा को गीला करने के लिए अपनी त्वचा के लिए क्लीनर को धीरे-धीरे सूखने के कई मिनट इंतजार करने की सिफारिश की है।.

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यदि आप रोसैसा के कारण लाली के बारे में आत्म-जागरूक हैं, तो नींव आपकी त्वचा की टोन को भी मदद कर सकती है। डॉ। गेमीरेक खनिज आधारित मेकअप का उपयोग करने का सुझाव देते हैं क्योंकि वे त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं, लेकिन बस इसके शीर्ष पर बैठते हैं, और अतिरिक्त सूजन के परिणामस्वरूप कम संभावना होती है। संभावित जलन के खिलाफ अतिरिक्त रोकथाम के लिए, डॉक्टर कहते हैं कि कोई संरक्षक नहीं है.

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उन विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए जिन्हें लालसा का मुखौटा करते समय अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है, कठोर लाल धब्बे को रद्द करने के लिए हरी-आधारित छुपाने वाले पर डबिंग करके पूरक रंगों के रंग पहिया सिद्धांत को लागू करें.

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रोसेशिया के साथ सूरज का महत्वपूर्ण रिश्ता है। एक राष्ट्रीय रोज़ेसा सोसाइटी सर्वेक्षण के अनुसार, 81 प्रतिशत ने सूर्य को अपने रोसैसा के एक प्रमुख ट्रिगर के रूप में पहचाना। कहने की जरूरत नहीं है, अगर आपके पास रोसेशिया है, तो वर्ष-दर-साल सनस्क्रीन पहनना प्राथमिकता होनी चाहिए। डॉ। गेमीरेक ने सिफारिश की है कि “हर 4 घंटे में सनस्क्रीन लागू की जानी चाहिए और इसे ‘व्यापक स्पेक्ट्रम’ लेबल किया जाना चाहिए जिसका अर्थ यह है कि यह यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है। इसमें कम से कम 30 का एसपीएफ़ होना चाहिए। “जब सनस्क्रीन चुनने की बात आती है, तो वह खनिज-आधारित है जो टाइटेनियम डाइऑक्साइड और / या जस्ता ऑक्साइड को हानिकारक किरणों को अवरुद्ध करने के लिए करती है, क्योंकि रासायनिक आधारित सनस्क्रीन जो किरणों को अवशोषित करते हैं जलन शुरू करने के लिए पाया गया है.

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