न्यूयॉर्क शहर में सबसे गर्म वर्कआउट्स
मैनहट्टन में जीवन के अधिकांश पहलुओं की तरह, न्यूयॉर्क के लोग नमक के अनाज के साथ काम नहीं करते हैं। जब फिटनेस की बात आती है तो हम बाहर जाते हैं, जो बिग ऐप्पल में बुटीक बुटीक स्टूडियो की प्रचुरता को समझाता है। क्षितिज पर कल्याण के पूरे नए साल के सम्मान में, हम एनवाईसी में सबसे गर्म वर्गों को स्पॉटलाइट कर रहे हैं, एफरोमन गर्म Vinyasa योग ट्रेडमिल आधारित सहनशक्ति workouts करने के लिए गर्म. ये कक्षाएं, जो जिम चूहों के बीच सभी क्रोध हैं, में एक बात आम है: वे एंडोर्फिन-प्यार फिटनेस कट्टरपंथियों द्वारा उच्च मांग में हैं। देखो, हमारे पसंदीदा न्यूयॉर्क शहर कसरत। पसीने पर लाओ.
यह ट्रिबेका गरम योग स्टूडियो आराध्य है, उजागर ईंट की दीवारों और एक मूडी मोमबत्ती जांच क्षेत्र में। कक्षाएं बिना संगीत के धीमी गति से होती हैं, हमारे पसंदीदा में: संगीत के साथ 60 मिनट का बिजली प्रवाह.
Lyons डेन पावर योग; lyonsdenpoweryoga.com
अपने आप को ब्रेस करें: आप लोअर ईस्ट साइड पर इस सेलेब-केंद्रित बेस्पेक स्टूडियो में मॉडल या दो (कार्ली क्लास, हम आपसे बात कर रहे हैं) में भाग सकते हैं। पिलेट्स, योग और आंदोलन के मिश्रण के माध्यम से अपने कोर में हर मांसपेशियों को काम करने की उम्मीद है, स्लाइडिंग डिस्क, एबी गेंद, हल्के वजन और बहुत कुछ का उपयोग करना.
ModelFit; modelfit.com
Trampolines सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं – जैसा कि बरारी द्वारा प्रचुर मात्रा में स्पष्ट किया गया है। एनवाईसी के ट्रेंडी ट्रिबेका पड़ोस में यह हाइब्रिड कसरत मांसपेशी मूर्तिकला, कम प्रभाव कार्डियो, और विभिन्न प्रकार के विभिन्न वर्गों में उपलब्ध उच्च ऊर्जा नृत्य अनुक्रमों के संयोजन के साथ एक पूर्ण-शरीर कसरत प्रदान करता है.
बारी स्टूडियो; thebaristudio.com
कभी आश्चर्य है कि कैसे केली रीपा और शकीरा अपने शरीर को #fitpo आकार में चाबुक करते हैं? एकेटी इनमोशन संस्थापक अन्ना कैसर उत्तर, सादा और सरल है। उनके उच्च ऊर्जा नृत्य स्टूडियो (नोमाड में ब्रांड का नया स्थान देखें) आपको पसीने, जीवन से भरा, और अधिक के लिए तैयार हो जाएगा। ओह, और आपके पास बूट करने के लिए एक सुपर मूर्तिकला शरीर होगा.
एकेटी इनमोशन; aktinmotion.com
एनआईसी में शीर्ष चलने वाले कोचों के नेतृत्व में एक इनडोर ग्रुप ट्रेडमिल रनिंग क्लास, माइल हाई रन क्लब में पसीने के लिए तैयार आओ। “डीएएसएच 28” से चुनें, एक चलने वाली प्लस ताकत- और पावर-ट्रेनिंग हाइब्रिड, “हाई 45”, एक अंतराल आधारित चलने वाली कक्षा-प्लस और कई.
माइल हाई रन क्लब; milehighrunclub.com
एसएलटी के लिए समर्पित प्रतिबद्धता की तुलना में आपको कुछ भी गंभीरता से परिभाषित 6-पैक (अन्य चीजों के साथ) नहीं मिलता है। मजबूत करें, लंबा करें, टोन कैलोरी-टॉर्चिंग मेगाफार्मर मशीन पर किए गए पिल्ले क्लास को हाइपेड अप की तरह है। संक्षेप में, यह सबसे चुनौतीपूर्ण और सबसे पुरस्कृत-50-मिनट का सत्र है जिसे आप पा सकते हैं.
एसएलटी एनवाईसी; sltnyc.com