सेल्युलाईट के बारे में आप क्या कर सकते हैं (और नहीं कर सकते)

आपका त्वचाविज्ञानी कोर्टिसोन के एक इंजेक्शन के साथ एक विशाल सिस्टिक जेट को डिफ्लेट कर सकता है, या एक अभिव्यक्ति लाइन को अच्छी तरह से रखे बोटॉक्स के साथ पूरी तरह गायब कर सकता है। सेल्युलाईट का इलाज, यद्यपि? यह उतना आसान नहीं है। हालत का कारण किसी भी तरह से एक रहस्य है। और क्योंकि इसका कोई स्पष्ट जवाब नहीं है क्यूं कर यह पॉप अप करता है, यह इलाज करना बेहद मुश्किल है.

सेल्युलाईट आमतौर पर नितंबों और ऊपरी जांघों पर दिखाई देता है। यह आनुवंशिक होने का विश्वास है, और यह व्यक्ति के वजन या शरीर की संरचना से पूरी तरह से स्वतंत्र है। सेल्युलाईट मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करती है, हालांकि यह पुरुषों पर भी दिखाई दे सकती है.

न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान विभाग में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​शोध के निदेशक डॉ। जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, सेल्युलाईट को रजाईदार बैग की तरह सोचने के लिए कहते हैं। धागे तंतुमय तार होते हैं जो त्वचा के माध्यम से चलते हैं, और छोटे वर्ग उनके बीच वसा होते हैं.

“गहरी वसा के विपरीत, व्यायाम, वजन बढ़ाने, या वजन घटाने के आधार पर आकार में बड़ा या छोटा हो सकता है, त्वचा की सतह के नीचे सतही वसा वास्तव में वजन में बदलाव से प्रभावित नहीं होती है,” वह बताते हैं। “इस प्रकार की वसा वास्तव में इन रेशेदार बैंडों द्वारा जगह में तब्दील हो जाती है। त्वचा के नीचे वसा लोबुल होते हैं, जिनके चारों ओर रेशेदार ऊतक के बैंड होते हैं, जो एकमात्रता पैदा करते हैं,” वह बताते हैं.

सेल्युलाईट के लिए कोई मौजूदा फिक्स नहीं है, लेकिन इसकी उपस्थिति को कम करने के लिए कुछ विकल्प हैं। सर्वोत्तम विकल्पों के लिए पढ़ें.

व्यायाम

त्वचा विशेषज्ञ डॉ मोना गोहर ने पुष्टि की, “दुर्भाग्य से, कोई जादू चाल नहीं है जो सभी सेल्युलाईट से 100% समय से छुटकारा पाने जा रही है।” “मदद करने का एक तरीका व्यायाम करना है जो जांघ और बट की मांसपेशियों के पीछे का निर्माण करता है।” इन क्षेत्रों में मांसपेशियों का निर्माण त्वचा को फर्म करता है, सैद्धांतिक रूप से सेल्युलाईट को कम दिखाई देता है.

सेल्युलाईट के अलावा, डॉ। ज़िचनर कहते हैं कि व्यायाम बेहतर त्वचा उम्र बढ़ने से जुड़ा हुआ है, और त्वचा कोशिकाओं को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है ताकि त्वचा सामान्य रूप से स्वस्थ दिखाई देगी. 

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एक्सफ़ोलीएटिंग

सूखे ब्रशिंग के बारे में कभी सुना है? यह तब होता है जब आप त्वचा की सतह को मैन्युअल रूप से निकालने के लिए एक बड़े ब्रश का उपयोग करते हैं। सूखी ब्रशिंग को परिसंचरण में सुधार करने और मृत त्वचा कोशिकाओं से आटा में मदद करने के लिए कहा जाता है। लेकिन क्या यह सेल्युलाईट के साथ मदद कर सकता है? “सामान्य रूप से बहिष्करण – चाहे वह सूखा ब्रशिंग हो, एक स्क्रब का उपयोग करके, या रासायनिक एक्सोफाइएटर का उपयोग करके-त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को प्रकाश प्रतिबिंब को बढ़ाने के लिए हटा सकता है, ताकि त्वचा बेहतर दिखती है और आप dimpling की उपस्थिति को कम कर सकते हैं, “डॉ। Zeichner नोट्स। “आप कितने दबाव का उपयोग करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप वास्तव में सूजन का थोड़ा सा कारण बन सकते हैं, और यह उपस्थिति को कम कर सकता है।”

डॉ गोहर ने या तो एक DIY कॉफी स्क्रब बनाने या डोव एक्सोफाइटिंग बॉडी पोलिश ($ 6; target.com) जैसे उत्पाद का उपयोग करने का सुझाव दिया है, जो प्रक्रिया में त्वचा को बहुत धीरे-धीरे exfoliates और पोषण देता है. 

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टॉपिकल लागू करना

बाजार पर अनगिनत बॉडी फर्मिंग क्रीम हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने का दावा करते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि वे निश्चित रूप से नहीं होगा से मुक्त होना। कुछ फर्मिंग क्रीम त्वचा नींव को मजबूत करने के लिए कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करने के लिए रेटिनोल, एक लोकप्रिय एंटी-एजिंग घटक का उपयोग करते हैं।. 

अन्य लोग–जैसे निवे के क्यू 10 स्किन फर्मिंग हाइड्रेशन बॉडी लोशन ($ 8; target.com)–मुक्त कट्टरपंथी क्षति को बेअसर करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की शक्ति का उपयोग करें, जो त्वचा की नींव को मजबूत रखने में मदद करता है.

ऐसे क्रीम भी हैं जो कैफीन का उपयोग करते हैं, एक घटक जो मेथिलक्सैंथिन नामक कक्षा में पड़ता है। डॉ। ज़िचनेर कहते हैं, “वे अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए रक्त वाहिकाओं को बांधते हैं।” “यही कारण है कि वे अंडर-आंख उत्पादों में भी उपयोग किए जाते हैं।” वह बताते हैं कि डेटा है जो बताता है कि यह घटक सीधे शरीर को वसा को तोड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन यह निर्णायक नहीं है. 

इन-ऑफिस प्रक्रियाएं

ये सेल्युलाईट का इलाज करने का सबसे प्रभावी तरीका है, लेकिन फिर से, वे जरूरी नहीं कि इसे खत्म कर दें (और यह हमेशा वापस आ सकता है)। उस पर, ये उपचार सस्ते नहीं हैं; वे आमतौर पर कुछ हजार डॉलर खर्च करते हैं। डॉ। ज़िचनेर का कहना है कि दो सबसे लोकप्रिय इन-ऑफिस प्रक्रियाएं सेल्युलेज़, एक लेजर उपचार, और सेलफिना, एक एफडीए-साफ़ उपचार है जहां एक त्वचा विशेषज्ञ सेल्युलाईट को लक्षित करने के लिए मशीन का उपयोग करता है। सेलफिना कम से कम आक्रामक है, और प्रत्येक सेल्युलाईट डिंपल के परिणाम कम से कम एक वर्ष तक चलते हैं.

दोनों प्रक्रियाओं में, रेशेदार बैंड अलग हो जाते हैं ताकि त्वचा चिकनी दिखाई दे। “वसा के लोबल्स को अलग करने के बजाय, यह कंकड़ से दिखता है, आपके पास वसा की एक चिकनी परत है,” वह कहता है.