यही कारण है कि आपकी अवधि आपकी अवधि से ठीक पहले टूट जाती है

पीएमएस के दौरान निपटने के लिए आपके पास कोई विकल्प नहीं है, जो सूजन, सिरदर्द और मनोदशा के शीर्ष पर है, आप अपने चक्र के बीच में चले गए स्पष्ट, चमकदार रंग के अलविदा भी कहते हैं। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में स्पाइक और एस्ट्रोजेन में कमी के कारण सप्ताह के दौरान विशेष रूप से सिस्टिक मुँहासे-पीछे अपने सिर का नेतृत्व करते हैं। “यह बदलाव गर्भावस्था के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए आपकी अवधि की शुरुआत के करीब होता है,” सौंदर्य चिकित्सा चिकित्सा येलिना येरेत्स्की, एमडी में विशेषज्ञ बताते हैं, “जब यह परिवर्तन होता है, तो हमारी त्वचा अधिक तेल पैदा करती है, जो मुँहासे के अलावा, भी कर सकती है रंग सुस्त दिखते हैं और सूजन या ब्लोचनेस के रूप में अतिरिक्त संवेदनशीलता का कारण बनते हैं। “

हालांकि यह दर्दनाक दोषों को चुनने और पोक करने के लिए मोहक हो सकता है, ऐसा करने से एक दुष्चक्र शुरू होता है कि जब तक आपका ब्रेकआउट अंततः ठीक हो जाता है, तो आपका अगला चक्र शुरू हो रहा है। उल्लेख नहीं है कि छिद्रित मुंह से त्वचा बैक्टीरिया एक्सपोजर, अतिरिक्त लाली और जलन के लिए खुलती है, और इससे स्कार्फिंग और पिग्मेंटेशन हो सकता है। इसके बजाए, ध्यान दें कि आपकी त्वचा आपके चक्र में प्रत्येक चरण में कैसे कार्य करती है, ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकती है। “अगर आपको पता चले कि आपकी त्वचा चक्र के चक्र क्या कर रही है, तो आप इसके व्यवहार को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं! उदाहरण के लिए, जब आपकी त्वचा सबसे पुरानी है या आपकी अवधि से पहले जब उच्च प्रोजेस्टेरोन मुर्गियों का कारण बन सकता है, तो यह रासायनिक छील पाने का अच्छा समय हो सकता है, “न्यूयॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ डॉ। साइबल फिशमैन कहते हैं.

यहां आपके पूर्व-अवधि के रंग को स्पष्ट रखने में सहायता के लिए घर पर या कार्यालय में किए जाने वाले निवारक उपायों को स्पष्ट किया गया है.

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घर पर  

जब घर पर आपके ब्रेकआउट की देखभाल करने की बात आती है, तो यह सब कुछ संतुलन के बारे में है। मुँहासे से लड़ने वाले अवयवों के साथ अधिभार केवल आपकी त्वचा की जलन को बढ़ाएगा और समस्याओं का एक नया सेट स्थापित करेगा। साल्साइकिक और ग्लाइकोलिक एसिड दो महत्वपूर्ण अवयव हैं जिन्हें आपको मुँहासे से लड़ने वाले स्क्रब या सफाई करने के लिए देखना चाहिए। डॉ यरेत्स्की सप्ताह में तीन बार इन उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश करता है यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से तेल की तरफ है, और सप्ताह में एक बार यदि आप अधिक संवेदनशील हैं। एक मिट्टी आधारित मुखौटा भी दोषों को कम करने के लिए चमत्कार काम करेगा। उन्होंने यह भी नोट किया कि एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ सीरम या मॉइस्चराइज़र चुनना जैसे कि विटामिन-सी अतिरिक्त संवेदनशीलता में मदद करेगा.

आपके नियमित उत्पाद लाइनअप के लिए, डॉ फिशमैन यह समझने के महत्व पर जोर देते हैं कि आपके चक्र के विभिन्न दिनों में आपकी त्वचा की अलग-अलग ज़रूरतें हैं। “शायद जब आपकी त्वचा आपके चक्र के तेल के हिस्सों में होती है, तो आपको एसपीएफ़ के साथ अपने मॉइस्चराइज़र के नीचे केवल एक हल्की सीरम की आवश्यकता होगी, और ड्रायर भागों के दौरान, आपको भारी सीरम या लोशन / क्रीम की आवश्यकता हो सकती है,” वह बताती है.

कार्यालय में हूँ

दोनों डॉक्टर आपके प्रकाश को शुरू करने से ठीक पहले आने वाले दोषों को नाटकीय रूप से कम करने के लिए निवारक तरीके के रूप में अपनी अवधि शुरू करने के लिए निर्धारित होने से पहले एक हल्के रासायनिक छील की सलाह देते हैं, और साथ ही हाइपरपीग्मेंटेशन और स्कार्ring का इलाज भी करते हैं। हालांकि, यदि आप लेजर जैसे अन्य उपचारों का पक्ष लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी नियुक्ति को समझदारी से समय दें। “मुझे नहीं लगता कि कुछ अवयव हैं जो आप अधिक संवेदनशील होंगे, लेकिन लोगों को उनकी अवधि के पहले और उसके दौरान सही दर्द होता है, इसलिए यदि संभव हो तो उस समय के दौरान लेजर प्रक्रियाओं को शेड्यूल करना उपयोगी नहीं होता,” डॉ। धीवर.

डॉ यरेत्स्की भी सिफारिश करते हैं Kenelog, एक विरोधी भड़काऊ पदार्थ जिसे सिस्टिक मुँहासे में इंजेक्शन दिया जाता है और 24 घंटे के भीतर ज़ीट को कम करता है, आपके त्वचा पर लाल और सूजन धब्बे पर लागू करने के लिए कोर्टिसोन क्रीम जैसे सामयिक उपचार के अतिरिक्त.

पॉप अप करने वाले उन मुर्गियों के लिए सही क्योंकि आपकी अवधि लपेट रही है और आपने सोचा था कि आप स्पष्ट थे? यह हार्मोन में एक और वृद्धि के कारण नहीं है, लेकिन आपके शुरुआती प्री-टर्म ब्रेकआउट के बाद है। डॉ। येलेना येरेत्स्की कहते हैं, “इन मुर्गियों में बढ़ते तेल उत्पादन, बैक्टीरिया और हार्मोन प्रभाव के कारण त्वचा के छिद्रों में गहराई से गिरावट आई है, और अंत में बाहर निकलना है।”.