स्ट्रेच मार्क के बारे में आप क्या कर सकते हैं और नहीं कर सकते हैं

ज्यादातर महिलाओं में खिंचाव के निशान होते हैं। Chrissy Teigen जैसी हस्तियां उन्हें हैं, मिसगाइड और असोस जैसे ब्रांडों के लिए मॉडल उन्हें हैं, और ऐसे में हजारों अन्य लोग (केवल सबूत के लिए Instagram पर #stretchies देखें).

बोर्ड-सर्टिफाइड त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक डॉ। मेलानी पाम कहते हैं, “त्वचा के तनाव या हार्मोनल परिवर्तनों में त्वचा की दूसरी परत को प्रभावित करने वाले त्वचा के तनाव में तेजी से बदलाव होने के कारण ‘स्ट्रेरे डिस्टेंसे’ के रूप में चिकित्सा शर्तों में ज्ञात स्ट्रेच अंक होते हैं। सर्जन, और सैन डिएगो, सीए में आर्ट ऑफ़ स्किन एमडी के संस्थापक. 

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अक्सर, त्वरित वजन बढ़ाने और गर्भावस्था या युवावस्था जैसे विकास के दौरान खिंचाव के निशान विकसित होते हैं। वे आनुवांशिक भी हैं। द रॉक्सबरी इंस्टीट्यूट के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक डॉ। डेविड एम। एमरॉन, बेवर्ली हिल्स में बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञान सर्जन कहते हैं कि खिंचाव के निशान अक्सर परिवारों में चलते हैं, लेकिन आखिरकार उनका कारण वजन में अचानक बदलाव से बढ़ जाता है. 

भले ही खिंचाव के निशान आम हैं, और यदि आपके शरीर में या त्वचा के साथ कुछ भी गलत नहीं है, तो उन पर लटका देना भी सामान्य है। यदि आपको यह पसंद नहीं है कि वे कैसा दिखते हैं, तो संभवतः आपने गुगल किया है कि कौन से उत्पाद खिंचाव के निशान को कम करेंगे-या इससे भी बेहतर, उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाएं. 

सख्त सत्य यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई भी क्रीम, तेल, या सीरम वादा करता है, कोई ओवर-द-काउंटर उत्पाद नहीं है जो पूरी तरह से खिंचाव के निशान मिटा देगा, और उन्हें रोका नहीं जा सकता है। डॉ। पाम का कहना है कि गर्भावस्था, मालिश और शुष्क-रगड़ने वाली त्वचा के दौरान कमजोर समृद्ध क्रीम का उपयोग करने और यहां तक ​​कि मौखिक कोलेजन की खुराक लेने के दौरान आम तौर पर टच किए गए खिंचाव चिह्न उपचार शामिल होते हैं। खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने के लिए कोई भी साबित नहीं हुआ है.   

डॉ। एमरॉन बताते हैं, “टॉपिकल वास्तव में खिंचाव के निशान में कोई सराहनीय या महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं है क्योंकि यह वास्तविक कोलेजन फाइबर में आंसू है। कोई सामयिक उत्पाद सेलुलर मरम्मत का स्तर प्रदान नहीं कर सकता है।” “वे क्षेत्र को मॉइस्चराइज कर सकते हैं, और शायद [अंक] कम ध्यान देने योग्य बनाते हैं क्योंकि त्वचा की तीव्रता से हाइड्रेटेड होता है। लेकिन यह भी न्यूनतम है। आंसू, मलिनकिरण, और स्ट्रिया के साथ-साथ क्षेत्र में फाड़ने वाली परत से नाली भी वहाँ रहना।”

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तो क्या कर देता है काम? हमने तीन तरीकों को तोड़ दिया है कि आप वास्तव में खिंचाव के निशान का इलाज कर सकते हैं. 

1. रेटिनोइड क्रीम 

एक क्रीम जो खिंचाव के निशान की उपस्थिति को संभावित रूप से कम कर सकती है वह एक रेटिनोइड है-लेकिन वहां एक पकड़ है। इन उत्पादों को केवल नए अंकों पर काम करने के लिए दिखाया गया है। डा। पाम कहते हैं, “नए, लाल खिंचाव के निशान, सामयिक ट्रेटीनोइन क्रीम, एक रेटिनोइड के लिए, खिंचाव के निशान फीका और खिंचाव के निशान को कम करने के लिए दिखाया गया है।” “एक रेटिनोइड, डिफ्फेरिन जेल ($ 12; target.com), अब काउंटर पर उपलब्ध है, लेकिन ट्रेटीनोइन और ताजारोटिन जैसे मजबूत रेटिनोइड्स को एक पर्चे की आवश्यकता होती है. 

एक रेटिनोइड का उपयोग करने से आपकी त्वचा यूवी / यूवीए किरणों के लिए अतिरिक्त संवेदनशील हो जाएगी-भले ही आप इसे अपने चेहरे पर लागू नहीं कर रहे हों। यदि आप अपने खिंचाव के निशान को कम करने के लिए रेटिनोइड का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो बाहर जाने से पहले एसपीएफ़ लागू करना सुनिश्चित करें. 

2. सिलिकॉन स्कायर क्रीम

सिलिकॉन क्रीम आकार को कम करने और प्रारंभिक सर्जिकल निशान की उपस्थिति में सुधार करने के लिए साबित हुए हैं। चूंकि खिंचाव के निशान अनिवार्य रूप से निशान होते हैं, इसलिए इन क्रीमों पर उनके समान प्रभाव हो सकता है। डॉ। पाम कहते हैं, “जैसे ही खिंचाव के निशान अनिवार्य रूप से त्वचीय निशान होते हैं, प्रारंभिक खिंचाव के निशान (जब वे अभी भी लाल, गुलाबी, या बैंगनी होते हैं) का इलाज करते हैं, सिलिकॉन जेल या क्रीम के साथ स्टेरिया के सौंदर्य सुधार पर भी समान प्रभाव पड़ सकता है।. 

3. कार्यालय लेजर उपचार 

एक त्वचा विशेषज्ञ-प्रशासित लेजर उपचार खिंचाव के निशान को कम करने के लिए शायद सबसे प्रभावी (हालांकि सबसे महंगा) तरीका है। डॉक्टर का क्या लेजर खिंचाव के निशान पर निर्भर करता है और यह कितना समय तक रहा है. 

विचार करने के विकल्प यहां दिए गए हैं:

लाल खिंचाव के निशान के लिए: चूंकि यह रंग आम तौर पर हाल ही में होता है, इसलिए उनका सबसे प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। डॉ। अम्रोन का कहना है कि संवहनी लेजर, जो लाल या बैंगनी रंग से त्वचा के मूल छाया तक अपने रंग को खत्म करते हैं, आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं. 

सफेद खिंचाव के निशान के लिए: डॉ। अम्रोन कहते हैं, “इन खिंचाव के निशान वास्तव में इलाज करना सबसे मुश्किल हैं।” “उस क्षेत्र में वर्णक का उनका नुकसान एक जोड़ा मुद्दा है और कुछ लेजर इसमें भाग नहीं ले सकते हैं। अधिक कोलेजन उत्पादन को मजबूत करने और समर्थन देने के लिए विभिन्न प्रकार के रेडियो फ्रीक्वेंसी लेजर के साथ कुछ अच्छे सुधार हैं।”

डॉ पाम का कहना है कि गैर-अपवर्तक इन्फ्रारेड लेजर जैसे फ्रेक्सेल, सीओ 2 और एरबियम लेजर रिसाफसिंग आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं। “ये उपकरण नए कोलेजन बनाने और खिंचाव-निशान त्वचा और अप्रभावित, आसन्न सामान्य त्वचा के बीच बनावट परिवर्तन में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं,” वह बताती हैं. 

इसके अतिरिक्त, माइक्रोनडलिंग तकनीकों का प्रयोग लेजर के साथ संयोजन में किया जा सकता है। डॉ। अम्रोन का कहना है कि इससे बनावट और स्वर में सुधार करने के लिए त्वचा और आस-पास के क्षेत्र में लापरवाही को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।.