क्या आप एक योनि प्रोबायोटिक लेना चाहिए?

आप सुनना चाहते हैं, क्योंकि हमें आपकी योनि के लिए कुछ खबर मिली है (हाँ, आपने हमें सही सुना है).

कुछ समय के लिए प्रोबायोटिक स्वास्थ्य और कल्याण क्षेत्र में सबसे आगे रहे हैं। प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक्स, रेफ्रिजेरेटेड और गैर-रेफ्रिजेरेटेड, लाइव संस्कृतियां और मिट्टी आधारित जीव हैं। अनगिनत ब्रांडों ने लोकप्रिय खुराक और बढ़ते हुए किण्वित खाद्य पदार्थों के आस-पास की सनकी को झुकाव के साथ, प्रोबियोटिक यहां रहने के लिए हैं। आप जो भी प्रकार लेना चुनते हैं, वे जो उन्हें अपने दैनिक दिनचर्या में अपनाते हैं, आम तौर पर पूरी तरह से आंत संतुलन लाभ के लिए ऐसा करते हैं.

लेकिन क्या आपको पता था कि प्रोबॉयटिक्स विशेष रूप से आपकी योनि के लिए बने हैं? हाँ, हम भी नहीं थे। इसलिए, इन महिलाओं-केवल विविधता पर कमजोर पड़ने के लिए, हमने नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में ओब / जीन के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ लॉरेन स्ट्रेइचर के साथ बात की। हमने जो सीखा है उसे जानने के लिए पढ़ें.

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योनि प्रोबियोटिक में हमारे क्रैश कोर्स के दौरान, हम पहले जानना चाहते थे कौन वास्तव में उन्हें ले जाना चाहिए। उसने हमें बताया, “जीवाणु या खमीर से संबंधित समस्याएं जीवन भर में हर महिला को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए दूसरे शब्दों में, वे योनि के साथ सभी के लिए हैं (हमें साइन अप करें!)। विशेष रूप से, यदि आप खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं, तो ये आपके लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं.

डॉ। स्ट्रेइचर ने यह बताने के लिए आगे बढ़े कि ये पूरक कैसे काम करते हैं, और वे आपके स्वास्थ्य के लिए जो तरह लेते हैं उसके समान हैं। आंत की तरह, योनिओं का अपना “अच्छा बैक्टीरिया” होता है जो चीजों को संतुलित करता है। लेकिन, वह कहती है, “मौखिक एंटीबायोटिक दवाएं, मासिक धर्म चक्र, यौन गतिविधि, व्यायाम, और तैराकी, और गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति जैसी हार्मोनल परिवर्तन जैसे रोजमर्रा की गतिविधियां योनि में रहने वाले खमीर और बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को परेशान कर सकती हैं।” इससे गैर-रोगजनक जीवाणुओं, या “खराब बैक्टीरिया” की बढ़ोतरी हो सकती है और यही वह जगह है जहां आप समस्याओं में भाग लेते हैं.

डॉ। स्ट्रेइचर के मुताबिक, योनि प्रोबियोटिक्स “प्रोबियोटिक लैक्टोबैसिलस” नामक बैक्टीरिया प्रदान करते हैं, जो योनि के लिए विशिष्ट तनाव है जो “योनि खमीर और बैक्टीरिया को संतुलित करने के लिए आपके शरीर के साथ काम करता है।” 

“कुछ उत्पादों [बाजार में] में प्रोबियोटिक उपभेद होते हैं जिन्हें पाचन, प्रतिरक्षा, या अन्य स्वास्थ्य लाभों को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है लेकिन योनि स्वास्थ्य के लिए विशिष्ट नहीं हैं।” “इन उत्पादों की विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि आप जो भी ले रहे हैं वह वास्तव में आपके समग्र योनि स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।”

तो, कहां से शुरू करें? डॉ। स्ट्रेचर ने रेपशेश प्रो-बी प्रोबायोटिक फेमिनिन सप्लीमेंट ($ 18, amazon.com) की सिफारिश की है। मौखिक रूप से लिया गया (हम जानते हैं कि आप सोच रहे थे), इस विशेष ब्रांड में “प्रोबियोटिक लैक्टोबैसिलस के दो पेटेंट और नैदानिक ​​परीक्षण वाले उपभेद शामिल हैं जिन्हें योनि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दिखाया गया है।” “जब दैनिक लिया जाता है, प्रो-बी में प्रोबियोटिक उपभेदों को योनि में फायदेमंद बैक्टीरिया, स्वस्थ योनि वनस्पति को बढ़ावा देने और बनाए रखने के लिए दिखाया जाता है, और खमीर और जीवाणु योनि संक्रमण से बचने में मदद करने के लिए निवारक के रूप में कार्य करता है।”

सभी दवाओं और खुराक की तरह, योनि प्रोबियोटिक रेजिमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें कि यह देखने के लिए कि वे आपके लिए सही हैं या नहीं.