रुको, तुम्हारा चेहरा रगड़ने से आपको बेहतर त्वचा मिल जाएगी?

आह, चेहरे की मालिश। चुनौतीपूर्ण, और शायद थोड़ा उलझन में, लेकिन जब सही हो गया, तो बहुत मददगार। जैसा कि मैंने चेहरे की सूजन से पीड़ित है, अगर मैं बहुत ज्यादा व्यस्त हूं, या असली हो, तो खा रहा है रास्ता भी बहुत नमक, यह त्वचा देखभाल तकनीक बहुत उपयोगी हो सकती है.

लेकिन अधिकांश लोगों ने स्वयं को शामिल किया है, यह नहीं पता कि उद्देश्य से उनके दृश्य को मालिश करने से परे क्या करना है। बाहर निकलता है, एक तकनीक है – एक अच्छा है.

मैंने कभी भी सबसे शानदार चेहरे में से एक प्राप्त करते हुए यह महसूस किया: एनवाईसी में जॉर्जिया लुईस स्पा में एलेमिस बायोटेक चेहरे। मुझे और जानना पड़ा, इसलिए मैं जॉर्जिया लुईस, एलेमिस कंसल्टिंग फेशियलिस्ट तक पहुंचा, यह जानने के लिए कि मुझे कौन सी तकनीकों का उपयोग करना चाहिए और क्यों चेहरे की मालिश मेरे दिनचर्या का एक और अभिन्न अंग होना चाहिए. 

हम में से ज्यादातर चेहरे की मालिश का अभ्यास नहीं करते हैं, लेकिन हमें इसे चेहरे में प्राप्त होने की संभावना है। वे अधिक अभ्यास वाले हाथ जो आपको चेहरे दे रहे हैं, आपके चेहरे (हेलो, दांतों के टुकड़े) में तनाव और तरल पदार्थ को दूर करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही साथ अपनी मांसपेशियों को उठाकर और मूर्तिकला कर सकते हैं – और परिणाम अधिक चमकदार त्वचा है.

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जॉर्जिया लुईस बताते हैं, “अगर हम बैठे और सोचा कि हम अपने चेहरे में कितनी मांसपेशियों का उपयोग कुछ घंटों में करते हैं, तो आप चौंक जाएंगे। दर्द या कठोरता के कारण लोग नियमित रूप से मालिश के लिए अपने शरीर का इलाज करते हैं, लेकिन हर कोई अपना चेहरा उसी तरह नहीं देखता है। ”

तो एक मालिश से अपेक्षा की जा सकती है जो विशेष रूप से चेहरे को लक्षित करती है? लुईस का कहना है कि लाभ में रक्त और ऑक्सीजन प्रवाह में तत्काल वृद्धि शामिल है, जो लंबे समय तक कोलेजन उत्पादन में वृद्धि करता है, और इसलिए एक युवा चमक। यदि जॉर्जिया लुईस स्पा में चेहरे का सामना करना पड़ता है, तो मालिश लुईस के अनुसार, त्वचा को जागृत कर देगा ताकि वह इस्तेमाल किए जा रहे उत्पादों को बेहतर प्रतिक्रिया दे सके. 

और त्वचा को जागने की जरूरत क्यों है? खैर, यह हमारा सबसे बड़ा अंग हो सकता है, लेकिन लुईस के अनुसार, यह भी हमारी आलसी हो सकती है। चेहरे की मालिश के कारण रक्त और ऑक्सीजन प्रवाह की वृद्धि सचमुच आपकी त्वचा को और अधिक जागृत करती है, इसलिए यह आपके उपचार के पूर्ण प्रभावों के लिए अधिक संवेदनशील है। कितना मजेदार था वो?

यह तत्काल भविष्य में है। लेकिन चेहरे की मालिश का अभ्यास करने या प्राप्त करने से दीर्घकालिक परिणामों के बारे में क्या? लुईस हमें बताता है, “चेहरे की मालिश हमारे परिसंचरण को गति देती है, जिससे त्वचा को ठीक करने और मरम्मत करने की अनुमति मिलती है नुकसान और आघात से हम इसे दैनिक आधार पर बहुत तेज बनाते हैं। ”

फ़्यूथरमोर, यदि आप फुफ्फुस से पीड़ित हैं, जैसे मैं करता हूं, जल निकासी मालिश का प्रकाश बहने वाला स्पर्श भीड़ से निकल जाएगा। और ये हल्के, कोमल स्ट्रोक? वे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जादू भी करते हैं जो एलर्जी के कारण भीड़ से पीड़ित है, जो मुझे पूरा यकीन है कि हम सभी आरएन हैं.

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जॉर्जिया लुईस स्पा में चेहरे को पाने के लिए यात्रा नहीं कर सकते हैं, तो आप कुछ तकनीकों का उपयोग घर पर कर सकते हैं? मुझे खुशी है तुमने पूछा। यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं जो जॉर्जिया बताती हैं:

1. आप हमेशा गर्दन और जबड़े रेखा क्षेत्र के साथ उठाने की गतिविधियों का उपयोग करना चाहते हैं. 

2. नरम effleurage आंदोलनों के अंदर और बाहर किसी भी झुर्री और ठीक लाइनों की चिकनाई सुनिश्चित करेगा.

3. चेहरे पर काम करना, धीरे-धीरे हाथों की हथेली को माथे पर शुरू करना, गाल पर काम करना और गर्दन को घुमा देना

दबाव बिंदु मालिश किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है जो तनाव सिरदर्द या साइनस समस्याओं से पीड़ित है

1. अपनी अंगूठी की उंगली का उपयोग करके, 5-10 सेकंड के लिए प्रत्येक दबाव को पकड़कर, बाहर काम करने की शुरुआत से फर्म प्रेशर लागू करें.

2. फिर, आंखों के नीचे बाहर काम करना, मंदिरों के लिए एक मध्यम दबाव लागू करना और कान लोब से कान के पीछे दबाव.

3. इस 3 से 4 बार दोहराएं. 

आखिरकार, लुईस के मुताबिक, आपको अपने परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार चेहरे की मालिश का अभ्यास करना चाहिए और आप अपने चेहरे पर जो भी तनाव ले रहे हैं उसे नरम कर सकते हैं। आगे चेहरे की मालिश तकनीकों के लिए नीचे वीडियो देखें, और फिर आगे बढ़ें और तनाव और सूजन से छुटकारा पाएं!