यह पहली बार मासिक धर्म कप का उपयोग करना पसंद है

मासिक धर्म कप एक नई अवधारणा नहीं है, बेशक, मैं खेल के लिए बस देर हो चुकी हूं.

मैं अपने शुरुआती सालों से कभी भी टैम्पन पहन रहा हूं, और भले ही मेरा मासिक चक्र कुछ ऐसा है जो मैं इस समय अपने जीवन के आधा जीवन से निपट रहा हूं, हमेशा एक गारंटीकृत दिन था जहां मुझे अतिसंवेदनशीलता मिलती थी और इंतजार होता था बदलने के लिए बहुत लंबा, जो हमेशा मुझे अंडरवियर की एक और जोड़ी में खून बह रहा था। मेरे दराज में “अवधि जाँघिया” का ढेर चक्र के बाद चक्र बढ़ रहा है। आप ढेर को जानते हैं-वे प्यारे होते थे, लेकिन अब वे बस सेट के प्रोप की तरह दिखते हैं कैरी, इसलिए आप उन्हें 5 से 7 दिनों के लिए विशेष रूप से उपयोग करने के लिए चारों ओर रखते हैं.

मैंने नारीवादी मैग्स में विभिन्न मासिक धर्म कपों के विज्ञापनों को देखा जो मैंने पढ़ा था, लेकिन यह इस साल तक नहीं था, मैं परीक्षण ड्राइव पर एक लेने के लिए पर्याप्त चिंतित हो गया। श्यामला टीम के साथ एक बैठक मुझे विश्वास दिलाती थी। सभी मासिक धर्म मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन के साथ बने होते हैं, लेकिन श्यामला ($ 40; lunette.com) मेरे जैसे शुरुआती व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही था क्योंकि सामग्री अधिक लचीली थी, इसलिए इसे फोल्ड करना और जगह में पॉप करना आसान होगा.

पैड या टैम्पन के बजाय एक कप का उपयोग पर्यावरण के साथ-साथ आपके शरीर के लिए अच्छी खबर है। अपने चक्र के हल्के दिनों के दौरान कभी सूखे टैम्पन खींचने की पूरी खुशी होती है? दर्द के बावजूद जो आप बाथरूम के दरवाजे के पीछे लात मारना चाहते हैं, इससे आपकी योनि दीवार पर सूक्ष्म-abrasions हो सकता है, जो कुछ मामलों में, जहरीले शॉक सिंड्रोम का कारण बन सकता है। कुछ लोग उनका उपयोग नहीं करना चुनते हैं, क्योंकि टैम्पन प्राकृतिक पीएच को बदल सकते हैं और अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को इस बिंदु पर बदल सकते हैं कि यह संक्रमण को ट्रिगर करता है। वह शुष्क टैम्पन महसूस अब कप के साथ कोई मुद्दा नहीं है, क्योंकि इसका उपयोग भारी और हल्के दिनों दोनों पर किया जा सकता है, और न ही चिकित्सा-ग्रेड सिलिकॉन के लिए संक्रमण का खतरा है। मासिक धर्म कप आपके श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद कर सकते हैं, और जैसा कि श्यामला टीम ने मुझे बताया था, संभवतः बेहतर orgasms की ओर ले जा सकता है. 

हम एक-दूसरे को जानना चाहते हैं वास्तव में इस पोस्ट में, वैसे भी. 

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श्यामला कप का उपयोग करने से पहले, मुझे सलाह दी गई थी कि वह इसे धो लें और कप को उबलते पानी को डालने और इसे 20 मिनट तक बैठकर इसे सुरक्षित करने के लिए (आप जानते हैं, बस सुरक्षित रहें), जिसे कप को स्वच्छ करने का एक ही तरीका है आपके चक्र का अंत मैंने अपनी अवधि शुरू होने से पहले रात को ऐसा किया था, और पूरे दिन काम पर, मैं कपड़ों को अपने छोटे साटन पाउच में स्नान करने के लिए इंतजार कर रहा था। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने कप को डालने से पहले अपने हाथ धोने का निर्देश दिया जाता है कि सबकुछ साफ साफ रहता है, और निश्चित रूप से। बेशक, मेरी अवधि अगली सुबह शुरू हुई, इसलिए मैं सिर्फ अपने हाथों को जुनून से धो रहा था और कप भर में पूरे दिन ले रहा था, लेकिन समय आने के बाद इसे डालना मुश्किल नहीं था.

मैंने अपने हाथ धोए, तदनुसार खुद को तैनात किया, कप को आधे में घुमाया, और उस आधे हिस्से में इसे घुमाने से पहले आधे हिस्से में घुमाया। इस विधि को आमतौर पर सी-फोल्ड के रूप में जाना जाता है, और यह मेरे लिए सबसे आसान तरीका था। कप को खून पकड़ने के लिए कप को अपने गर्भाशय के नीचे बस बैठना चाहिए, और एक बार जब आप इसे सही तरीके से रख देते हैं तो यह अपने आप खुले खुले होते हैं। आप दोबारा जांचना चाहेंगे कि यह पूरी तरह से खुला है, लेकिन एक टैम्पन की तरह, आप जानते हैं कि आपने इसे सही ढंग से डाला है यदि आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं। यह आश्चर्यजनक रूप से बहुत आसान था जितना मैंने सोचा था कि यह तब तक होगा जब तक कि इसे खाली करने का समय न आए. 

एक बार जब आप अपना मासिक कप कप सेट विकसित कर लेते हैं, तो आपको 12 घंटे के खून के मानते हुए, इसे खाली करने और दिन में 2 से 4 बार सफाई करने की आवश्यकता नहीं होगी। चूंकि मैं अभी शुरू कर रहा था, मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए और अधिक बार जांच की कि मैंने सब कुछ सही तरीके से किया है, और मेरे प्रवाह को गेज करने के लिए। अधिकांश मासिक धर्म कपों को हटाने की प्रक्रिया में मदद के लिए नीचे एक बनावट वाला तने होता है, इसलिए मैंने इसे उस बिंदु पर ढीला करने के लिए शुरू किया जिससे मैं इसे आधार से पकड़ सकता हूं और इसे हटा सकता हूं. 

इससे पहले कि मैं आश्वस्त हो गया कि यह अटक गया था, मैंने इसे थोड़ा सा स्थानांतरित कर दिया.

जब आप बाहर निकलते हैं, तो आपकी योनि दीवार की मांसपेशियां कसकर कप को हटाने के लिए कठिन बनाती हैं। मुझे खुद को बताने, श्वास लेने और नरक को शांत करने में एक मिनट लगना पड़ा, और फिर चीजें थोड़ा आसान हो गईं। मैं इसे हटाने में सक्षम था, इसे श्यामला कप वाइप्स ($ 6; lunette.com) के साथ साफ करें, और इसे दोबारा डालें। जब भी आप कप को हटाते हैं, तो आपको इसे साफ करने की ज़रूरत नहीं होती है, आप बस इसे खाली कर सकते हैं और इसे ऊतक से मिटा सकते हैं, लेकिन पोंछे के प्रकार ने मेरी जिंदगी को आसान बना दिया है। एक बार जब मैं घर गया, मैंने इसे पूरी तरह से साफ कर दिया, और बिना किसी समस्या के कप के माध्यम से कप पहना था.

किसी कारण से, मासिक धर्म कप का उपयोग करने वाले दिन 2 पहले दिन की तुलना में अधिक कठिन था-मैंने सुबह में सही ढंग से ऐसा नहीं किया, और आप जानते हैं, जब तक मैं कार्यालय में गया था तब तक मेरा कप दौड़ गया था, इसलिए वहां है एक निश्चित सीखने वक्र। फिर भी, दिन बाद आसान था, और उसके बाद भी ऐसा ही था। मुझे जितना बार अनुभव मिला, उतना बार मुझे अपने कप की जांच नहीं करनी पड़ी, और जब मैं जाग गया, तो सुबह में इसे पूरी तरह से धोना होगा, और शाम को जब मैं अपने अपार्टमेंट में लौट आया. 

दूसरे दिन मेरी समस्याओं के अलावा (और जब मैं इसे साफ़ करने की कोशिश कर रहा था तो आकस्मिक गति), मैं बस एक कन्वर्ट हो सकता हूं। यह निश्चित रूप से अतीत में किए गए तरीकों की तुलना में एक अधिक टिकाऊ विकल्प है, और मुझे इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी कि मैंने पूरे दिन कवर करने के लिए अपने हैंडबैग में पर्याप्त टैम्पन फेंक दिए हैं या नहीं। एक बार मेरा चक्र चलने के बाद, मैं कप पर उबलते पानी डाल दूंगा और इसे तब तक स्टोर कर दूंगा जब तक कि हम अगले महीने बाहर निकलने का समय न लें, लेकिन फिर कभी मुझे एक और सूखा टैम्पन नहीं निकालना होगा और कार्यालय बाथरूम में रोना होगा.