यह नया ऐप आपको अंत में Instagram पर अपने पूर्व को अनफ़ॉलो करने में सहायता करेगा

चीजों के तहत फ़ाइल जो हमें अब तक जाननी चाहिए: Instagram पर अपने पूर्व को रोकना शायद आपको अपने ब्रेक अप को पाने में मदद नहीं कर रहा है। यह आपकी चिंता को ज्वलंत करने और सही होने वाली हर चीज़ पर आपको जुनून बनाने के लिए ज़िम्मेदार है तथा आपके रिश्ते में गलत लेकिन आपके फोन को आपका बुरा दुश्मन नहीं होना चाहिए। वास्तव में, आरएक्स ब्रेकअप नामक ऐप के लिए धन्यवाद, यह वास्तव में आपको अपने पुराने एसओ को प्राप्त करने में मदद कर सकता है.

पहला कदम? 13 सप्ताह पहले गलती से स्नैप की तरह आपके फोटो फीड से बाहर निकलें। एलआई-आधारित चिकित्सक जेन रीर्डन और स्कीला कॉस्मेटिक्स के जीनाइन लोबेल द्वारा स्थापित फ्री-टू-डाउनलोड ऐप आपको दैनिक 4-चरणीय कार्यक्रम के 30 दिनों के भीतर ले जाता है जो आपको एक रिश्ते को पाने में मदद करता है जबकि आपको एक ही समय में सशक्त बनाता है । प्रत्येक दिन, आपको एक अलग “ब्रेकअप विषय” के साथ प्रस्तुत किया जाता है जो इस समय क्या हो रहा है उसे संबोधित करता है। फिर, आपके पास “क्या लिखना है” और “क्या करना है” नामक दो खंड हैं, जो दोनों दिन के विषय से संबंधित होंगे। आखिरकार, “और क्या” है, जो 5 बजे तक चलता है और उपयोगकर्ता को याद दिलाता है कि वे क्या काम कर रहे हैं.

“हमने सोचा कि उन्हें अपने बारे में कैसा महसूस करने का सबसे प्रभावी तरीका यह था कि वे वहां कैसे पहुंचे, वे फिर से उस स्थिति में कभी नहीं होने के लिए क्या कर सकते हैं, और वे जिस दर्द में कुशलता से आगे बढ़ रहे हैं, वे अभी क्या हैं, “रेर्डन बताते हैं.

बाजार पर “ब्रेक अप” सामग्री इतनी अधिक ध्यान देने के बाद कि वह डंप हो गया व्यक्ति पर दोष डाल रहा था, उन्हें पता था कि वे कुछ ऐसा करना चाहते थे जो प्रासंगिक, आधुनिक और सकारात्मक था। वे पुराने विचारों और जुनून को फिर से चलाने से उपयोगकर्ताओं के ध्यान और विचारों को दोबारा निर्देशित करने में सहायता के लिए कार्य-उन्मुख कार्यों को भी शामिल करना चाहते थे.

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और इसे एक पुस्तक के बजाय एक ऐप बनाना बहुत रणनीतिक था और हमारे तकनीकी-जुनूनी पीढ़ी के बारे में बता रहा था.

“हम अब फोन पर सबकुछ करते हैं-डेटिंग, खरीदारी, इत्यादि- तो अपने फोन पर थोड़ा चिकित्सा / स्व-सहायता क्यों नहीं है?” लोबेल कहते हैं। “जेन और मैंने फैसला किया कि वहां बहुत से स्वयं सहायता चीजें बहुत कठोर हैं, उनमें से बहुत से आप किसी और होने के लिए कह रहे हैं, या सिर्फ चीजों को पाने और आगे बढ़ने के लिए कह रहे हैं, इसलिए हम कुछ और करने का दृढ़ संकल्प कर रहे थे वहां कुछ ऐसा है जो आपकी सबसे अच्छी प्रेमिका की तरह महसूस करेगा जो आपको सबसे अच्छी सलाह दे, लेकिन वास्तविक तरीके से, जेन के प्रशिक्षण के आधार पर जो काम करता है उसे समझने और समझने के लिए, और लोगों को क्या सुनने की ज़रूरत है। “

और यदि आप सोच रहे हैं कि क्या यह ऐप आपको अपने सोशल मीडिया से निपटने में मदद करेगा, तो आप भाग्यशाली हैं। रेर्डन ने देखा कि आज के दिन और उम्र में, रिश्ते को अलविदा कहने में तेजी से मुश्किल हो रही है क्योंकि हमेशा आपके पास कुछ फोटो, टैग या टिप्पणी आती है, या आप उनके लिए सादे खोज रहे हैं.

“मुझे लगता है कि अब तोड़ना और भी मुश्किल है क्योंकि सोशल मीडिया आपको एक सुपर गुप्त तरीके से आवेग पर कार्य करने का मौका देता है,” वह कहती हैं। “और जब आप भयानक महसूस कर रहे हैं, तो आप तुरंत अपने दर्द को कम करने की कोशिश करने के लिए अपने आवेगों का शिकार कर रहे हैं। आम तौर पर पूर्व में कनेक्शन की भावनाओं को फिर से उत्तेजित करना है। सोशल मीडिया प्लेटफार्मों में से किसी एक को टोल करके आप आमतौर पर कर सकते हैं पता करें कि वे क्या कर रहे हैं, अगर वे किसी भी नए व्यक्ति के साथ लटक रहे हैं, और कनेक्शन की उस (झूठी) भावना को पुनर्जीवित करें। “

ऐप में जितना मुश्किल हो सकता है, वे सुझाव देते हैं कि व्यक्ति का पालन न करें और 30 दिनों या उससे अधिक के लिए सभी संबंधों को डिजिटल रूप से तोड़ दें.

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“सबसे पहले यह अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है, लेकिन एक बार जब आप वापसी के दूसरे पक्ष में जाते हैं, जो केवल कुछ दिनों तक ठोस संपर्क नहीं लेता है, तो आपके पास वास्तव में बेहतर होने पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर होता है।”

एक और शांत सुविधा? ऐप में एक “लाल झंडे” सूची शामिल है जिसे आप किसी भी समय अपने रिश्ते में चीजों को याद दिलाने के लिए खींच सकते हैं जिनकी आप परवाह नहीं है.

जबकि हम ऊँची एड़ी के साथ आने वाली गर्म और अस्पष्ट भावना से इनकार नहीं कर सकते हैं, यह निश्चित रूप से खुदरा चिकित्सा से सस्ता लगता है.