5 अपरंपरागत वर्कआउट्स आप कोशिश करना चाहेंगे

इसकी लोकप्रियता के बावजूद, साइकिल चलने वाले वर्गों ने बहुत से लोगों के लिए अपनी अपील खो दी है। एनवाईसी में एक्वा स्टूडियो में, अपने पड़ोसी को वजन से बंपिंग करने की चिंता करने की बजाय, आपको उन्हें छपने की कोशिश नहीं करनी है। यह कसरत साइकल चलाना पड़ता है जहां आप एक इनडोर पूल में बाइक पर एक कक्षा करते हैं। पानी के अंतर्निहित प्रतिरोध और कम प्रभाव से यह सभी फिटनेस स्तरों और लक्ष्यों के लिए एक अच्छा विकल्प बनता है, इसका उल्लेख नहीं करना चाहिए कि यह आपको बेहतर नींद में मदद करता है, 800 कैलोरी जलाता है, और सेल्युलाईट को खत्म करता है. 

बेयोनसे कई चीजों की रानी है, जिसमें आकाश-ऊँची एड़ी में # फ्लालेसलेस नृत्य दिनचर्या शामिल हैं, जिनमें से कई लोग एक घंटे तक नहीं पहनेंगे। एलए-आधारित हिप-हॉप नर्तक और कोरियोग्राफर किमिला बैरेट के कसरत, हेल हॉप का उद्देश्य अपने स्टाइलटो स्टैमिना को कसरत के रूप में बदलना है जो पूरी तरह से ऊँची एड़ी के जूते में किया जाता है। नो-इफेक्ट सशक्त कसरत महिलाओं को उनकी स्थिरता बढ़ाने और उनकी ऊँची एड़ी के मालिकों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है.

भाग चीरलीडिंग-पार्ट बैर, लिथ विधि विधि ओवरहेड प्रतिरोध बैंड और ट्रैम्पोलिन के लिए फुटबॉल क्षेत्र के लिए पोम-पोम्स स्वैप करती है। एनवाईसी और पेंसिल्वेनिया में स्टूडियो के साथ इस घंटे लंबी कक्षा, मांसपेशियों को स्केल करती है और एक उच्च कार्डो जला है जो आपके पूरे शरीर को काम करती है, कोई पिछला नृत्य अनुभव आवश्यक नहीं है. 

जब तक आप एक समुद्र के पास रहने के लिए भाग्यशाली नहीं होते हैं, तो कुछ तरंगें पकड़ने की संभावनाएं ऐसी गतिविधि नहीं होती हैं, जो आप अपने मूल के लिए एक महान कसरत होने के बावजूद नियमित रूप से भाग ले सकते हैं- और बहुत मज़ा। सर्फसेट फिटनेस लहरों को घर के अंदर लाकर इस भौगोलिक दुविधा को हल करता है। कसरत ऊपरी सर्फबोर्ड पर घर के अंदर किया जाता है और कक्षा जल्दी से पकड़ी जाती है। देश भर में स्टूडियो कसरत की पेशकश कर रहे हैं, इसलिए फिटनेस बफ दस लटका सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस शहर में रहते हैं. 

अपनी योग कक्षा को धोने के लिए बियर का एक पिंट आपके भीतर के ज़ेन तक पहुंचने में सहायक नहीं लग सकता है, लेकिन लिंडसे इस्तास के क्रोध योग कक्षाओं में से एक में यह बिल्कुल सुझाया गया है। एक पब में आयोजित, इस्टेस के विनीसा योग-आधारित वर्गों में से प्रत्येक के छात्रों को उनके नीचे के कुत्तों के बीच चीखने और चिल्लाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। कैलगरी, कनाडा स्थित ट्रेनर को खराब ब्रेकअप के माध्यम से अपरंपरागत वर्ग बनाने के लिए प्रेरित किया गया था और ऐसा लगता है कि उसके कई छात्र संबंधित हो सकते हैं। सफल एक-ऑफ कार्यशाला के बाद, अब वह कक्षाओं को द्वि साप्ताहिक रखती है.