5 चीजें सिंडी क्रॉफर्ड आकार में रहना है
स्नूज़ बटन मारते समय भी बहुत मोहक होता है, सिंडी क्रॉफर्ड संबंधित हो सकता है। “मैं कभी सोच नहीं उठता, ‘जी, मैं वास्तव में आज काम करना चाहता हूं!'” क्रॉफर्ड, 51, कहते हैं। “जब मैं मॉडलिंग कर रहा था, मैंने खुद इसे ऐसा किया ताकि मैं एक बिकनी में अच्छा लगे।” आज उसे क्या चल रहा है? “यह जानकर कि जब मेरे पति पूछते हैं कि क्या मैं सोफे को स्थानांतरित करने में मदद कर सकता हूं, तो मैं इसे कर सकता हूं।” त्वचा देखभाल लाइन के संस्थापक अर्थपूर्ण सौंदर्य पॉप संगीत को थंप करने के लिए “छोटे ट्रैम्पोलिन” पर कूदकर कार्डियो को दिलचस्प भी रखता है। “सिर्फ यह जानकर कि मैं मजबूत हूं, मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा असर पड़ता है।” उसकी सुंदरता और कसरत नीचे की जाँच करें.
वीडियो: काया Gerber सिंडी क्रॉफर्ड के जुड़वां उसके नए बाल कट के साथ है
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हमेशा exfoliate
क्रॉफर्ड का कहना है कि उसकी त्वचा को “पुनर्जीवित” किया जाता है। शरीर के तेल के साथ हाइड्रेट करने से पहले वह अपनी बाहों और पैरों को सूखती है: “यदि आप पहले मृत त्वचा से नहीं निकलते हैं तो मॉइस्चराइजिंग परेशान क्यों करें?”
न्यूट्रोजेना बॉडी ऑयल
त्वचा ढालें
क्रॉफर्ड सुबह में एसपीएफ़ लगाने और रात में रेटिनोल के बारे में धार्मिक है। नींव डालने के बाद, वह प्राकृतिक दिखने वाली हाइलाइट के लिए अर्थपूर्ण ब्यूटी मेलन सीरम की खुराक के साथ पीछा करती है। वह कहती है, “मैं इसे डब करता हूं जहां मैं ड्यूवी देखना चाहता हूं।”.
अर्थपूर्ण सौंदर्य पर्यावरण संरक्षण मॉइस्चराइज़र और युवा सक्रिय मेलन सीरम
बंधन से मुक्त करना
हालांकि क्रॉफर्ड हर दिन अपने होम जिम का उपयोग करता है, लेकिन वह सप्ताह में कम-से-कम एक बार अपने दिनचर्या में वृद्धि या फिटनेस क्लास को शामिल करती है। “एलए में एस फैक्टर पोल-डांसिंग क्लास दोस्तों के एक समूह के साथ इतना मजेदार है,” वह कहती हैं। “वे इसे वास्तव में अंधेरे रखते हैं, इसलिए शर्मिंदा होना लगभग असंभव है।”
अपना इलाज कराओ
क्रॉफर्ड कहते हैं, “मुझे हर रात रात के खाने के बाद अंधेरे चॉकलेट के टुकड़े की ज़रूरत होती है। अगर मेरे पास यह नहीं है, तो मैं सौ अन्य चीजें खा सकता हूं और अभी भी संतुष्ट नहीं हूं।” “मैं उस समय 80 प्रतिशत अच्छा 80 प्रतिशत होने का प्रयास करता हूं।”
अपने बालों को ठीक करो
क्रॉफर्ड कहते हैं, “अगर मुझे पता है कि मैं दिन में बाद में शैम्पू करना चाहता हूं, तो मैं काम करता हूं, जबकि मैं काम करता हूं, मैं बालों के मुखौटे पर छोड़ दूंगा।” “कार्डियो करने से शरीर की गर्मी इसे बेहतर ढंग से घुमाने में मदद करती है।”
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