เครื่องปรุงรสเพื่อสุขภาพมีอยู่ – ต่อไปนี้เป็นสูตร

หากคุณเชื่อว่าผักนั้นต้องการการแช่กระป๋องสลัดจะไม่สมบูรณ์โดยไม่ต้องตกแต่งและขนมปังจะเปลือยเปล่าโดยไม่มีการแพร่กระจายแล้วเรามีเครื่องปรุงที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ โยเกิร์ตโหระพาจาก ตำราเปลือยเปล่า ($ 14; amazon.com), คอลเลกชันสูตรใหม่ที่ออกโดย บล็อกเกอร์อาหาร Tess Ward เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเล่นแจ๊สจานcrudité slathering บน pita และ drizzling เหนือชาม summery ของสีเขียว นอกจากโม้สีที่สวยงามและตันของรสส่วนผสมที่มีหนุนเต็มประโยชน์ต่อสุขภาพ: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างผิวและช่วยเพิ่มพลังงานโยเกิร์ตช่วยในการย่อยอาหารโปรไบโอติกและกระเทียมมีคุณสมบัติเป็นยา.

“ตำราเปลือยเปล่า ย้ายออกไปจากอาหารแปรรูปและการกลั่นอาหารที่ไม่สมจริงและสูตรอาหารแฟชั่น แต่มันเป็นเรื่องการกินอาหารในรูปแบบที่เปลือยเปล่ามากขึ้น “วอร์ดเขียน แต่งหน้าด้วยเปลือยเปล่าโดยใช้สูตรด้านล่าง.

ส่วนผสมที่ไม่คาดคิดที่คุณต้องการในลาเต้ของคุณ

โยเกิร์ตโหระพา Dressing

ยี่ห้อ 1 ถ้วย

ส่วนผสม

1 1/2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตโปรไบโอติกธรรมดา
ใบโหระพา 4 ช้อนโต๊ะ
4 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
2 ช้อนโต๊ะเหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู
2 กลีบกระเทียมบดให้เป็นเยื่อกระดาษ
เกลือทะเลและพริกไทยดำสด

ที่เกี่ยวข้อง: พูดคุยกับฮันนีมูนกับค๊อกเทล 3 ส่วนผสมนี้

คำสั่ง

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามขนาดเล็ก.

2. เติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส. 

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก ตำราเปลือยเปล่า, โดย Tess Ward, ลิขสิทธิ์ 2015 เผยแพร่ในสหรัฐฯโดย Speed ​​Speed ​​10 ซึ่งเป็นที่ประทับของ Penguin Random House LLC.