ฉันพยายาม: การออกกำลังกายที่ยากที่สุดใน N.Y.C. (และอาศัยอยู่เพื่อบอกเล่าเรื่องราว)

ฉันได้ทำการวิจัยก่อนที่จะก้าวเข้าสู่พื้นที่ออกกำลังกายที่กว้างขวางซึ่งเป็นสตูดิโอ NoMad ขนาด 7,500 ตารางฟุตของ Tone House “การออกกำลังกายที่ยากที่สุดในนิวยอร์ค” เรียกหนึ่งสิ่งพิมพ์ “คำเตือน: คุณต้องมีรูปร่างที่ดีก่อนที่จะพยายามเรียนในชั้นนี้” เตือนผู้ตรวจสอบคำติชม Yelp “ถ้าคุณสามารถทำให้มันผ่านการอุ่นเครื่องคุณจะไม่ตาย” อ่านอีก แวว.

สร้างโดยอดีตดาววิทยาลัยฟุตบอลและ Wilhelmina ฟิตเนสรุ่น Alonzo Wilson, Tone House ไม่ได้สำหรับลมของหัวใจ (หรือใครมีแนวโน้มที่จะเป็นลม) “เราเชื่อว่าทุกคนมีความสามารถที่จะเป็นเหมือนนักกีฬาที่พวกเขาชื่นชมและฝึกฝนเหมือนพวกเขา” อลอนโซ่กล่าวในแถลงการณ์.

การออกกำลังกายแบบสุดขั้วเพื่อนักกีฬาหมายถึงการที่จะนำนักกีฬาด้านในผ่านชุดการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายที่รุนแรงในกีฬา คิดว่า: burpees เป็น sprints, sprints ในการรวบรวมข้อมูลหมีลากความต้านทานการทำงานและเลื่อนถ่วงน้ำหนัก ไม่มีปัญหาใช่ไหม? ยกเว้นอาจจะน้อยถ้าคุณไม่ได้ Serena Williams หรือ Tone House พื้นเมืองและ Sports Illustrated แบบ Nina Agdal ฉันรู้วิธีรอบแทร็กและฉันจริงใช้งานผ่านห้องออกกำลังกายของฉัน บางคนอาจจะเห็นแก่ตัวเรียกฉันเช่นเดียวกับรูปร่าง แต่การวิจัยเบื้องต้นของฉันทำให้ฉันกังวล ฉันรู้สึกปลอบใจเพียงอย่างเดียวในความเป็นจริงที่ฉันลงทะเบียนสำหรับ TH 101 ซึ่งเป็นชั้นเรียนใหม่ที่ออกแบบมาสำหรับมือใหม่ที่ “The Turf”

โทน House - embed - 1
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tone House

เกี่ยวข้อง: Must-Do แนวโน้มฟิตเนสที่จะลองเดี๋ยวนี้

และการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดที่จะกลายเป็น การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องที่ฉันอ่านมาก เรากระโดดข้ามกระโดดด้านข้างและข้ามไปและวิ่งตามเว้าของเราเป็นรูปทรงสามเหลี่ยม ไม่มีอะไรที่จริงจังเกินไป ฉันควรจะดีฉันคิดว่า จากนั้นก็เดินสี่รอบของ burpees โอเคร้ายแรงกว่านิดหน่อย ฉันอาจจะทำมันผ่านทางนี้ฉันคิดว่า เมื่อเสร็จสิ้นการอุ่นเครื่องเราก็เดินต่อไปยังชุดของ sprints และการรวบรวมข้อมูล ฉันจะตายที่นี่ฉันคิดว่า ส่วนต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับเชือกต่อสู้ความเร็วและสายจูงความต้านทานพันรอบข้อเท้าของเรา ส่วนที่ง่ายที่สุดของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการวางบนท้องของฉันสำหรับ “ก้นเตะ” และฉันใช้ “ง่าย” หลวม.

โทน House - embed - 2
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tone House

ความจริงจะบอกฉันพยายามทุกขั้นตอนของการโพสต์อุ่นเครื่อง การออกกำลังกาย Tone House ถือเป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายที่สุดที่ฉันเคยทำในมหานครนิวยอร์กและอื่น ๆ ฉันเป็นหนี้เรียนจบจากชั้นเรียนทั้งหมดเพื่อสร้างแรงจูงใจ (ผู้สอนในชั้นเรียนของฉันรวบรวมเพลย์ลิสต์ด้านล่าง!) และสภาพแวดล้อมชั้นยอดที่สนับสนุน อย่างจริงจังสูงห้าและให้กำลังใจมากเกินไปคำอธิบาย runneth มากกว่าบนสนามหญ้า ไม่มีนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมที่ประสบความสำเร็จโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากทีมงานและ Tone House รู้เรื่องนี้ อาจารย์ผู้สอนสนับสนุนให้เราผลักดันตัวเอง แต่ก็ต้องผลักดันกันและกัน และมันทำงานได้ดี เมื่อความรุนแรงของฉันผ่านไปประมาณหนึ่งเดือนฉันก็จะกลับมา ตอนนี้ถ้าคุณจะยกโทษให้ฉันฉันมีเวลาของโฟมกลิ้งที่จะทำ.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 34 = 36

map