หนึ่งไนล่อนคิมเบอร์ลีอาหารบอกว่าคุณต้องการในอาหารหลังคลอดของคุณ

สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนการเลี้ยงบุตรเป็นหนึ่งในพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต แต่แม่ใหม่ ๆ จะเห็นด้วยว่าการตั้งครรภ์จะมีผลต่อร่างกาย แต่ไม่ตกใจเพราะคุณใช้เวลาเพียงเก้าเดือนในการเลี้ยงดูมนุษย์อีกคนหนึ่ง.

ดังนั้นหลังจากที่ให้กำเนิดกำล้ำค่าของความสุขของคุณอย่างไรคุณได้รับตัวเองกลับในการติดตาม? เพื่อให้ได้คำตอบเรานั่งลงคุยกับนักโภชนากรกูรูด้านสุขภาพและ นิวยอร์กไทม์ส คิมเบอร์ลีไนเดอร์ซึ่งเพิ่งจะกลายเป็นแม่ของตัวเอง เลื่อนลงเพื่อดูสิ่งที่เธอพูดว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแม่ใหม่ที่จะกินซึ่งจะช่วยให้พวกเขาตีกลับ.

VIDEO: วิทนีย์พอร์ตได้รับข้อมูลเกี่ยวกับความไม่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์

เนื่องจากการตั้งครรภ์พ่นฮอร์โมนของคุณออกจากการตีและเปลี่ยนตำแหน่งของกระเพาะอาหารของคุณการย่อยอาหารจะได้รับทุกชนิด messed up “สิ่งหนึ่งสำหรับคุณแม่คนใหม่ที่คิดว่าจริงๆแล้วการรักษาหลังคลอดเป็นน้ำซุป” สไนเดอร์กล่าว “ซุปกำลังร้อนขึ้นและย่อยง่ายมันเต็มไปด้วยเส้นใยมันบำรุง”

ที่เกี่ยวข้อง: ซุปที่เตรียมไว้พร้อมกับเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณเดินทาง

ซุปยังดีเพราะเป็นสิ่งที่ง่ายต่อการใส่ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ลงไป “เราสามารถเพิ่มสูตรการเผาผลาญและการย่อยอาหารที่มีประโยชน์อย่างเช่นขิงเช่นพริกไทยดำสดเช่นยี่หร่าเช่นขมิ้นเหมือนเครื่องเทศและสมุนไพรเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งช่วยบำรุงแม่ใหม่” ไนเดอร์กล่าว เราจะไม่พูดอะไรกับซุปเปอร์แวร์ชนิดนั้น.

อีกแง่มุมหนึ่งของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และในขณะที่แม่ใหม่ ๆ จำนวนมากพบว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย “ซุปเป็นอาหารที่เยี่ยมยอดมากสำหรับการให้นมบุตรเหมาะสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” ไนเดอร์อธิบาย “ในซุปเรายังสามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าวและเราสามารถเพิ่มไขมันบางอย่างซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการผลิตน้ำนมที่เหมาะสม” ซุปจริงๆไม่ได้ทั้งหมด! 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 1

map