รับ Body ที่: Summer – Ready Abs กับฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญ Kayla Itsines

เมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและความรู้สึก Instagram Kayla Itsines เสนอการสาธิตบางส่วนของการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดของเธอสำหรับการรับ abs อ่างล้างหน้าที่นี่ที่สำนักงาน InStyle คำตอบคือใช่ชัด. 

ใส่มีดตัดขาตรงที่ถ่วงน้ำหนัก อาจเป็นคำหนึ่ง แต่แม้กระทั่งหลังจากตัวแทนหรือสองคนคุณต้องเสียค่าใช้จ่าย ถ้าคุณต้องการที่โดดเด่นหกแพ็ค, การออกกำลังกายนี้แน่นอนสำหรับคุณ และถ้าคุณไม่รู้สึกสบายใจเมื่อใช้น้ำหนักตัวหนักไม่ต้องกังวล Kayla สาธิตการปรับเปลี่ยนที่แตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของคุณ เธอแนะนำให้ทำ 10-15 ครั้งของการย้ายนี้ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.  

วิดีโอ: รับอาวุธฤดูร้อนพร้อม Kayla Itsines

ดูบทแนะนำวิดีโอเต็มรูปแบบด้านบนและรับ abs ที่พร้อมใช้งานในฤดูร้อนที่คุณฝันถึงเสมอ!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 + 1 =

map