पोषण विशेषज्ञ किम्बर्ली स्नाइडर कहते हैं कि आपको नींबू के साथ गर्म पानी क्यों पीना चाहिए

यदि आप स्वास्थ्य और सुंदरता में हैं, तो आपने शायद अब तक देखा है कि नींबू के साथ गर्म पानी एक है चीज़. हस्तियाँ, पोषण विशेषज्ञ, मॉडल-वे सब इसे पी रहे हैं। पर क्यों? इन दो साधारण अवयवों के संयोजन के बारे में इतना बढ़िया क्या है? हम भी उत्सुक थे, इसलिए हमने कल्याण गुरु किम्बर्ली स्नाइडर से पूछा कि सौदा क्या है.

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स्नाइडर ने साझा किया कि नींबू के साथ गर्म पानी पीने से वास्तव में वह अपने सेलिब्रिटी ग्राहकों को दी गई शीर्ष तीन युक्तियों में से एक है। उसने समझाया, “नींबू आपके यकृत का समर्थन करता है, जो आपका मुख्य वसा जलने वाला अंग है और आपका मुख्य डिटोक्सिफाइंग अंग है।” स्नाइडर सुझाव देते हैं, “यदि आप वास्तव में अपनी त्वचा को बदलना चाहते हैं, नींबू के साथ गर्म पानी शुरू करना चाहते हैं।”.

उसने कहा, “आप ठंड के बजाए गर्म पानी का उपयोग क्यों करना चाहते हैं,” इस बारे में कुछ शोध है कि जब आपके पास बर्फीले पानी होते हैं, तो यह वास्तव में वसा चयापचय को रोकता है और यह पाचन एंजाइमों को गिरफ्तार कर सकता है। ” “पारंपरिक चीनी दवा और आयुर्वेद दोनों में, तापमान के बारे में बहुत सी बात है।”

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स्नाइडर फ्रीजर में अपने हाथ चिपकाने के लिए पीने के ठंडे पानी की तुलना में, जिसके परिणामस्वरूप कम परिसंचरण के साथ एक सुस्त हाथ होता है। इसलिए, वह कहती है, नींबू के साथ गर्म पानी पीना, खासकर सुबह में, “सब कुछ आराम करने में मदद करता है, और यह अधिक detoxification को बढ़ावा देता है।”

जब आप गर्म हो जाते हैं तो पनीर के बारे में सोचकर आप शरीर पर गर्म पानी के प्रभाव को भी चित्रित कर सकते हैं। “ऐसा लगता है जैसे आपके पास फ्रिज में पनीर है और यह एक कठोर गेंद है, लेकिन फिर आप इसे एक पैन और गर्मी के पानी पर डाल देते हैं, यह पिघल जाता है और आराम करता है और रिहा करता है। तो उस गर्म करने की गुणवत्ता के साथ कुछ करना है। यह बहुत अच्छा है पाचन के लिए, “स्नाइडर कहते हैं. 

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