FYI, กาแฟมากเกินไปอาจเป็นข่าวร้ายสำหรับผิวของคุณ

แม้ว่า venti latte จะสร้างความมหัศจรรย์ในการฆ่าอาการปวดศีรษะและทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้าถ้วยกาแฟมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อผิวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกังวลกับการต่อต้านริ้วรอย คาเฟอีนอาจทำให้หลอดเลือดของคุณหดตัวและเป็นผลให้เส้นเลือดที่ผิวของคุณจะไม่ส่งมอบสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจำนวนมากเพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน “ผลของการดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้ผิวเหี่ยวย่นได้ก่อนเวลาอันควรและกลายเป็นเรื่องหละหลวมกับเวลา” Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D. , CEO และผู้ก่อตั้ง Miami Skin Institute กล่าว “การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ผิวดูอ่อนวัยมากขึ้นกว่าคนที่ไม่ดื่มคาเฟอีน” ดังนั้นเท่าไหร่คือ เกินไป มาก? ดร. Jegasothy ตั้งข้อสังเกตว่า 1-2 ถ้วยต่อวันนั้นใช้ได้ดี แต่สิ่งที่เกินขีด จำกัด นั้นถือว่ามากเกินไป.

ที่เกี่ยวข้อง: สูตร DIY Coffee Scrub นี้จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น

ในด้านบวกตำนานเกี่ยวกับกาแฟที่ทำให้เกิดการระบาดของสิวมากขึ้นได้รับการ busted “ไม่มีการศึกษาใดที่จะแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนหรือกาแฟจะส่งผลกระทบต่อผิวที่เป็นสิว แต่เนื่องจากผลของคาเฟอีนและผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจเกิดขึ้นจากผลไม้เล็ก ๆ ของกาแฟฉันจะตั้งสมมติฐานว่าผลของกาแฟที่มีต่อผิวที่เป็นสิวคือ สุทธิเป็นกลาง “ดร. Jegasothy พูดว่า.

ทางออกที่ชัดเจนคือการตัดออกหรืออย่างน้อยก็หมุนกลับการบริโภคของคุณ ดร. Jegasothy อธิบายว่า “ผิวสุขภาพดีสำหรับคนอายุต่ำกว่า 50 ปีสามารถมองเห็นการกลับตัวของผลกระทบที่ไม่ดีของกาแฟบนผิวของพวกเขาภายในสองถึงสามเดือน” “ผิวแก่แล้ววัยผู้ใหญ่อาจใช้เวลาประมาณสามถึงหกเดือนในการลดผลกระทบจากการบริโภคกาแฟเรื้อรัง” เมื่อคุณ จำกัด ปริมาณของคุณดร. Jegasothy บันทึกย่อว่าคุณจะสังเกตเห็นริ้วรอยน้อยลงไฮเดรทมากขึ้นผิว plumped และแบรนด์เรืองแสงใหม่ “นี่เป็นเพราะเส้นเลือดเปิดกว้างมากขึ้นจะให้สารอาหารที่จำเป็นและโปรตีนที่สร้างคอลลาเจนให้กับผิว” เธอกล่าวเสริม.