UFC แชมป์ Ronda Rousey เป็นข้อมูลเกี่ยวกับโยคะแพะ
ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานสำหรับ Ronda Rousey เติบโตขึ้นมาพร้อมกับแบบอย่างที่แข็งแกร่ง “แม่ของฉัน [AnnMaria De Mars] เป็นแชมป์โลกในวงการยูโด (ปี 1984)” Rousey กล่าว “การได้เห็นแชมป์โลกที่เดินผ่านห้องนั่งเล่นของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าอะไรเป็นไปได้ ตัวอย่างที่เธอตั้งไว้ทำให้ฉันเล็งไปที่ระดับสูง “Rousey เป็นผู้ควบคุมยูโดในวัยรุ่นของเธอและได้รับเหรียญทองแดงในกีฬาในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อน 2008 เธอได้รับชัยชนะในบทต่อไปของเธอในฐานะนักสู้ชิงแชมป์หญิงดูอัลฟ่าของ UFC และเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้บรรลุความฝันในวัยเด็กด้วยการเข้าร่วมงาน WWE และคว้าแชมป์วงดุริยางค์ของเธอที่ WrestleMania 34 ด้วยสิ่งนี้ทำให้จิตใจและร่างกายแข็งแกร่งขึ้น “ถ้าคุณกำลังคิดถึงรูปลักษณ์ที่คุณมองหาในขณะที่คุณกำลังทำงานอยู่ออกไปคุณไม่ได้ตั้งใจทำงานหนักพอ” เธอกล่าว “ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องดีสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะได้รับ grungy และเหงื่อและปล่อยให้ตัวเอง … ก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบตลอดเวลาที่คุณรู้หรือไม่”
เกี่ยวกับ: Bella Hadid บอกว่ายุคไม่มียิ้มของเธอจบลงแล้ว
วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: โยคะช่วยให้ผู้คนและสัตว์เลี้ยงร่วมกันผ่อนคลาย
เลื่อนลงสำหรับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกายของ Rousey.
เป็น Nimble
“ฉันมีเสื่อทาทามิ – เสื่อสำหรับยูโดและฉันทำโยคะที่บ้านกับพวกเขา” Rousey ย้ายจากหน่วยความจำหรือนาฬิกา Erica Vetra บน YouTube “ถ้ามีคนพยายามจะดึงคนอื่นขึ้นมาผมก็ชอบ ‘ไม่ใช่ไม่เลย คุณต้องดู Star Wars [รายการ] โยคะในขณะนี้ ‘”
Rousey ยังเปิดกว้างกับแนวโน้มใหม่ในโลกโยคะด้วย “ฉันมีแพะกินสัตว์และฉันจะพยายามทำให้พวกเขาทำโยคะแพะด้วย” Yep-that’s thing.
ง่ายกับผม
“ฉันพยายามที่จะไม่ทำอะไรกับผมจนกว่าฉันจะทำงาน” Rousey กล่าว “ฉันใช้น้ำมันมะพร้าว – ไม่ใช่แค่ผิวของฉันเท่านั้น แต่ยังที่ปลายผมด้วย”
DIY Diet
“สามีของฉันและฉันพยายามที่จะกินอย่างยั่งยืนที่สุด เขาเป็นนักล่าสัตว์และเราเติบโตอาหารของเราเท่าที่เราทำได้ “ขนมที่คุณเลือก? “ชิปแอปเปิ้ลเป็นแยมของฉัน และฉันกินมะม่วงแห้งโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่มหรือกำมะถันตลอดเวลา “
เคาะ ‘Em Out
นอกเหนือจากการทำโยคะและพิลาทีส Rousey ประจำการเจาะรู “ฉันมีกระเป๋าหนักในโรงรถของฉัน ฉันชอบไปที่นั่นเปิดเพลงตีกระเป๋าและแสร้งทำเป็นฉันร็อคกี้ “
เปลือยเปล่า
“หลังจากการต่อสู้ฉันมักจะมีวาสลีนอยู่บนใบหน้าของฉัน” Rousey ผู้ซึ่งใช้วุ้นทาผิวของเธอเพื่อให้ถุงมือต่อสู้กับหนังไม่หลุดออก “Malin + Goetz ออกไป”