การหลอกลวงของ Snag Jenna Dewan Tatum สำหรับการทำให้ร่างกายของเธอกลับหลังคลอด

ด้วยการมองไปที่ abs บ้าของ Jenna Dewan Tatum (ดูข้างต้นเพื่ออ้างอิง) มันยากที่จะเชื่อว่า 35 ปีเคยตั้งครรภ์ ตั้งแต่ ก้าวขึ้น Star ได้ให้กำเนิดลูกสาววัย 3 ขวบ Everly ด้วยความห่วงใย Channing Tatum เราจึงต้องถามว่าเธอได้รับการยกย่องอย่างน่าขันที่เธอมีในปัจจุบัน?

“เอกอัครราชทูตล่าสุดของ Danskin กล่าวว่า” ฉันกินนมแม่เป็นเวลานานมากซึ่งช่วยได้มาก InStyle ของการวางปอนด์ ในขณะที่เธอกลับไปทำงานได้อย่างรวดเร็วและไม่ได้มีเวลาที่จะตีโรงยิมที่เธอได้รับการจัดการที่จะได้รับในการออกกำลังกายทุกวันโดยการเปลี่ยนกิจวัตรก่อนนอน Everly ในการออกกำลังกายของตัวเอง!

“ฉันใช้ทุกนาทีและชั่วโมงที่ฉันจะโยก Evie ไปนอนและฉันต้องการทำให้การออกกำลังกาย ดังนั้นฉันจะทำ lunges ทั่วห้องหรือ squats หรือสิ่งที่ฉันกำลังทำเพราะฉันกำลังจะทำมันเป็นเวลา 40 นาทีโดยไม่คำนึงถึงดังนั้นฉันอาจรวมทั้งเปลี่ยนเป็นเล็กน้อยออกกำลังกาย “เธอกล่าว” เผยให้เห็นว่าการโยกโยกตัวให้ลูกสาวของเธอนอนหลับและกระชับร่างกายของเธอในกระบวนการ “ผมคิดว่ามันช่วยเต็มที่ชนิดของสิ่งที่ snap กลับมาในรูปร่างเร็วกว่าที่พวกเขาจะมี.”

ยังคงเป็นแม่ใหม่ไม่ได้กดดันตัวเองให้ลดน้ำหนัก “ฉันคิดว่าผู้หญิงใส่ความกดดันอย่างมากในการลดน้ำหนักแทนการมุ่งเน้นไปที่” โอ้พระเจ้าของเราเราให้กำเนิดมนุษย์ “ซึ่งเป็นความจริงและความสวยงาม ให้เวลามันให้เวลา มันจะหลุดออกไป “เธอบอก InStyle.

ที่เกี่ยวข้อง: Jenna Dewan Tatum จานในการถ่ายทำที่ Magic Mike ล้อเลียนและโอปราห์ จริงๆ มีส่วนร่วม

สามปีหลังคลอดนักแสดงหญิงไม่เคยดูดีขึ้น ดังนั้นเธอจึงรักษาร่างกายของเธอฆ่า? ไม่มีการออกกำลังกายที่เธอสาบานด้วยการอ้างถึงการออกกำลังกายตามการเต้นรำการเรียนการปั่นและการฝึกน้ำหนักเป็นบางวิธีที่เธอออกกำลังกาย “สำหรับฉันมันก็ต้องให้ความสนใจของฉันดังนั้นฉันต้องเปลี่ยนมันขึ้น” เธอกล่าว.

และใช่เธอไม่ค่อยมีส่วนร่วมในช่วงเหงื่อกับ hubby หล่อของเธอ “ชานจริงๆชอบทำ Crossfit เท่านั้น” เธอกล่าว “เรามีความสามารถในการแข่งขันได้อย่างเป็นธรรมชาติดังนั้นเราจึงสนุก ใช่เรามีช่วงเวลาที่ดี มันเป็นเพียงการหาช่วงเวลาที่ดีที่จะทำจริงๆ

วิดีโอ: สไตล์พรมแดงของ Jenna Dewan Tatum

สำหรับอาหารของเธอมังสวิรัติเป็นเวลานานสาบานด้วยการเล่นรสชาติและเครื่องเทศมากกว่าการใส่จานในเกลือ สำหรับอาหารเช้าเธอเลือกทานสมูตตี้สีเขียวหรือข้าวโอ๊ต อาหารกลางวันและอาหารเย็นแตกต่างกัน แต่รายการโปรดของเธอ ได้แก่ ชาม quinoa พร้อมผักผลไม้และทาโคกับข้าวถั่วอะโวคาโดและเทมเป้.

เกี่ยวกับ: Jenna Dewan Tatum นำเราไปสู่เบื้องหลังของแคมเปญ Danskin ใหม่ของเธอ: “Dance Is Everything to Me”

สำหรับแม่ที่กำลังเดินทางนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญ “ฉันรักครีมเสมอและฉันก็มีผลไม้มาให้ฉันบ้าง” เธอกล่าว “มีบาร์ Luna ที่ฉันรักจริงๆที่ฉันมีอยู่เสมอในรถ เหมือนอาหารฉุกเฉิน “

 

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 1

map