Janet Jackson เสียชีวิต 70 ปอนด์โดยไม่ต้องทำ Cardio ใด ๆ

เจเน็ตแจ็คสันดูดีขึ้นกว่าเดิม ดาววัย 51 ปีเพิ่งได้รับการต้อนรับลูกน้อยวัยทารก Eissa เธอยังอยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอ. 

ถ้าคุณคิดว่าเธอกำลังเต้นลู่วิ่งหรือเรียนปั่นหลายครั้งให้คิดอีกครั้ง นักร้องที่มีชื่อเสียงและผู้ฝึกสอนของเธอวางแผนการออกกำลังกายใหม่ทั้งหมดและเธอสูญเสียน้ำหนัก£ 70 โดยไม่ต้องทำคาร์ดิโอใด ๆ ในขณะที่ยังเข้มงวด – พวกเขาทำงานร่วมกัน 4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 45 นาที – การฝึกซ้อมอย่างรุนแรงข้ามการออกกำลังกายที่มีแนวโน้มว่าจะยากต่อร่างกาย. 

“เรากำลังทำแบบฝึกหัดสามหรือสี่ครั้งพร้อมกับน้ำหนักกลับไปด้านหลัง” ครูฝึกของแจ๊คสัน Paulette Sybliss กล่าวกับ E! ข่าว. “สิ่งที่คุณจะมองไปที่เธอและคิดว่าเธอทำเหมือนคาร์ดิโอหนึ่งชั่วโมงกับฉัน แต่เมื่อคุณทำงานกับน้ำหนักและคุณกำลังทำงานกล้ามเนื้อแบบนั้นมันจะยกระดับหัวใจขึ้นมา มันสร้างการเผาผลาญไขมันที่มีผลต่อทั้งในช่วงเซสชั่นและเมื่อเธอทิ้งฉันและที่สำคัญ. “

ที่เกี่ยวข้อง: เจเน็ตแจ็กสันทำให้พรมแดงปรากฏตัวในกระโปรงหนัง Skintight

แม้ว่าเป้าหมายแรกของพวกเขาคือการลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้พวกเขากำลังมุ่งรักษารูปร่างของเธอและรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น “เราไม่ต้องการสูญเสียน้ำหนักใด ๆ ” Sybliss กล่าวต่อ “เธอดูไม่น่าเชื่อและเธอก็พอดี แต่เธอก็มีสุขภาพดี” 

แม้ว่าเธอจะมุ่งมั่นที่จะอยู่กับรูปร่างที่ไม่น่าเชื่อ แต่แจ็คสันก็ยังคงรักษาตัวเองเป็นครั้งคราว “ถ้า Janet รู้สึกว่าเธอต้องการที่จะมีเค้กช็อกโกแลตให้ไปข้างหน้าและมีเค้กช็อคโกแล็ตคุณไม่ได้กินมันทุกวันคุณจะไม่ได้รับไขมันค้างคืน”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 54 = 56

map