Ashley Tisdale ตัดเรื่องนี้ออกจากอาหารของเธอเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดของเธอ

ในฐานะผู้ติดตาม Instagram จำนวน 9.4 ล้านคนของ Ashley Tisdale รู้ High School Musical สารส้มได้รับการมองหา พิเศษ พอดีเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดังนั้นกุญแจสู่ความสำเร็จของเธอคืออะไร? ตามที่นักแสดงหญิงวัย 31 ปีได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการตัดอาหารออกจากอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง.

“เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้ค้นพบว่าความไวอาหารของฉันเป็นอย่างไรฉันจึงต้องตัดนมและอาหารอื่น ๆ ที่ไม่ดีสำหรับฉัน” เธอบอก คน. “นอกจากนี้เท่าที่ฉันรักคาร์โบไฮเดรตฉันตัดพวกเขาลงมาก ฉันยอมให้ฉันมีสัปดาห์ละครั้ง “

TK
Gershoff / Wireimage

เธอไม่ใช่คนดังคนแรกที่พูดถึงประโยชน์ของอาหารที่ปราศจากนม เคล็ดลับถัดไปของ Tisdale? ไฮเดรตไฮเดรตไฮเดรต “การดื่มน้ำปริมาณมากและการนอนหลับเป็นเคล็ดลับความงามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน รักษาร่างกายของคุณว่าคุณรักษาผิวของคุณได้อย่างไรและคุณจะรู้สึกดีเสมอ! “เธอกล่าว.

อาทิตย์ funday ☀️

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Ashley Tisdale (@ashleytisdale) เมื่อวันที่

สำหรับอาหารที่แน่นอนของเธอเธอบอก คน ว่าอาหารเช้ามักจะสั่นโปรตีนในขณะที่อาหารกลางวันเป็นสลัดกับไก่และผักและอาหารเย็นเป็นโปรตีนเช่นสเต็กกับผักที่อยู่ด้านข้าง สำหรับอาหารว่างที่เธอจะขุดลงไปในไข่ต้ม, ชิ้นของซาลามีหรือผลไม้บางส่วนเช่นกีวีหรือสตรอเบอร์รี่.

ฉันรอดวันที่ 1 ….. ด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนของฉัน lil

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Ashley Tisdale (@ashleytisdale) เมื่อวันที่

ที่เกี่ยวข้อง: High School Musical Reunion Happened และ There’s New Music

คุณไม่สามารถปฏิเสธได้ว่ากำลังทำงานอยู่.

 

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

88 − 82 =

map