वीडियो: खोले कार्डाशियन की तरह लूट कैसे प्राप्त करें
बल्गेरियाई स्प्लिट स्क्वाट कुछ उच्च रैंकिंग वाले सैन्य अधिकारियों के लिए आरक्षित कुछ की तरह लग सकता है, लेकिन जैसा कि स्टाइल मेंकिम Peiffer हाल ही में सीखा, कोशिश की और सही कसरत कदम कारण है Khloé Kardashian उसकी चट्टान-हार्ड लूट बनाए रखता है। उपर्युक्त वीडियो में, पेफफर एलए के लिए प्रमुख हैं, जो कि सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर गुन्नर पीटरसन, खोले के जाने-माने में शामिल होने के लिए जगह लेते हैं, जहां कार्डाशियन-जेनर #fitpo सपनों का निर्माण किया जाता है। साथ में, दोनों गाल के लिए एक मूर्तिकला डेरिएर गाल प्राप्त करने के लिए चरण-दर-चरण प्रक्रिया को तोड़ देते हैं। पीटरसन ने अधिकतम परिणामों के लिए प्रतिनिधि की संख्या का सुझाव दिया? वह पेफफर को बताता है, “प्रति पक्ष 8 और 15 के बीच कहीं भी, शून्य पर चल रहा है कि आपको प्रति सप्ताह कितने सेट करना चाहिए.
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कार्डाशियन की तरह पीछे हटने के तरीके को जानने के लिए ऊपर दिए गए वीडियो को देखें.